***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[NATA STAR]

А я уже отяпонила
Но я продержалась десять дней.На японку села больше из-за того что отекала очень,нужно было вообще посидеть на бессолевой диете,вот и выбрала эту.Но конечно сбросить вес-то мне тоже надобно.Последний день был перед Пасхой (не праздник может и дальше бы продержалась)
Сбросила 5 кг....но,кофе непила,(из-за сердца)вместо него чай черный некрепкий,и вечером зеленый чай.
Вообщем было 65,стало 60,сейчас 60,5...а хочу 54-55
Ну и диету под себя переделывала маленько,морковь например сырую потерла и слопала,сок томатный без соли ненашла,вместо него пара помидор.Сырое яйцо тоже непила.Курицу пару ножек небольших тушила на сковороде с водичкое,ничего нежарила.
Но вообще мне легко переносилось (еще бы,муж в командировке,сынуля у бабушки на лето,никто несоблазнял вообщем)
Удачи Вам всем.Что б легко перенеслась диета,что б вес лишний лекго "скидывался",ну и вообще

эти праздники.... надо настроится и мне у меня 8, 9, 10 день на даче ух надо выдержать как то

[YaTasamaya]

Выдержите!!!!! А уж если всетки "Остапа понесет..",то тогда к нам с 11\05 милости просим..

[NATA STAR]

Выдержите!!!!! А уж если всетки "Остапа понесет..",то тогда к нам с 11\05 милости просим..

надо выдержать и 6уду красавицей

[NATA STAR]

я всё-таки придерживаюсь 2-го варианта...

сегодня 3 день, он 6езумно вкусный.....

чего то я всё видоизменяю......ай-йай-ай

завтрак - кофе с молоком ,тостик хле6а с семечками
о6ед - замороженые овощи потушила, (кста вкусно 6езумно), 2 я6лока
ужин - 2 яйца, салат из капусты (купленный в карусели Витаминный, а там ведь сахар, соль, во6щем кака, но я его лю6лю), надо 6ыло ещё 200 гр говядины, но мне 6ыло лень варить, да и наелась ...


Но итог уже 6ыл утром -500 гр, за 2 дня

[петроградка]

привет и я к вам после праздников....с 12 мая.

[NATA STAR]

привет и я к вам после праздников....с 12 мая.

Вас уже трое - Аня и Саня, KSUSHKAIA и Вы

[MarinaNik]

И меня возьмите с 12 мая я к вам. Уже сидела на этой диете. Сбросила 5 кг. Еще надо.

[Pupidu]

Я с 12-го тоже на Японку. Уже худела на ней - результат был 4 кг. Опять надо

[NATA STAR]

Девочки, а давайте я на первой странице 6уду писать имена, дату и сколько кто схуднул, я та6лицы не очень лю6лю, а так просто отмечать 6удем - не против?

[Филя]

Всем привет!
У меня сегодня первый день.
Я не так давно на ней сидела, скинула 5 кг., но сидела не до конца и с нарушениями. Хочу повторить попытку.
Так что я с вами.
мне нравиться второй вариант, а про первый я уже 2 раз читаю