мне нравится форель запеченная.
Берете филе форели, замачиваете на ночь в маринаде: соевый соус, немного имбиря, натертого на терке, лимонный сок (из половинки лимона).
потом все это запекается, 200С, полчаса.
вкусно!
на гарнир стручковую фасоль можно.
углеводов нуль, правда, форель жирновата, но можно вместо нее взять горбушу наверное.
Закладки