Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

**Ирише4ка** · 15.01.2018, 17:32

Сообщение от Ирискин

Вот не решила еще. То ли просто урезать сладкое и ужины, то ли -60, то ли калории считать...

Что посоветуете?

Я периодически на -60, можно утром сладкое, меньше срывов.

**kristi28** · 15.01.2018, 17:39

Сообщение от Ирискин

Вот не решила еще. То ли просто урезать сладкое и ужины, то ли -60, то ли калории считать...

Что посоветуете?

я калории считать не умею и не люблю, поэтому это не для меня.
Сейчас не ем сладкое, макароны, картошку, майонез, свинину, жирное жаренное. если жарить то на капле масла...
Систему -60 рассматриваю, но мне пока сложно отказаться от ужинов, я прихожу поздно и могу съесть что-то...

**Butterfly** · 15.01.2018, 18:15

Отчитываюсь : 96.5

А в субботу утром было 95.1

**Butterfly** · 15.01.2018, 18:17

Сообщение от kristi28

я калории считать не умею и не люблю, поэтому это не для меня.
Сейчас не ем сладкое, макароны, картошку, майонез, свинину, жирное жаренное. если жарить то на капле масла...
Систему -60 рассматриваю, но мне пока сложно отказаться от ужинов, я прихожу поздно и могу съесть что-то...

Калории считать легко. Есть такой сайт Калоризатор...вбиваешь что и сколько съела и он тебе все подсчитает

**Калинушка** · 16.01.2018, 04:03

Девочки!и меня тудысь)на доску позора)с 81 до 98 дошла за год

,с 8.01 сижу на яичке-творожке,сдулась на 4 кг.Для отчёта -94 кг.

**короткий халатик** · 16.01.2018, 08:56

Сообщение от Butterfly

Калории считать легко. Есть такой сайт Калоризатор...вбиваешь что и сколько съела и он тебе все подсчитает

У меня в телефоне приложение стоит Fatsikret, бесплатно скачанное из маркета. Тоже считает калории. Нужно только взвесить порцию еды и занести туда. Считает также белки, жиры и углеводы. Причем шоколад, например, есть не просто "шоколад", а конкретно "Ритерспорт с ромом и изюмом", "Альпенгольд темный". Считает даже, что в кружке чая 2 калории��

**kristi28** · 16.01.2018, 09:54

**kristi28** · 16.01.2018, 10:08

Сообщение от короткий халатик

У меня в телефоне приложение стоит Fatsikret, бесплатно скачанное из маркета. Тоже считает калории. Нужно только взвесить порцию еды и занести туда. Считает также белки, жиры и углеводы. Причем шоколад, например, есть не просто "шоколад", а конкретно "Ритерспорт с ромом и изюмом", "Альпенгольд темный". Считает даже, что в кружке чая 2 калории��

попробую закачать, до этого пользовалась разными приложениями у меня не шло...

**Ирише4ка** · 16.01.2018, 10:25

Всем привет.

Как нас уже много [emoji106]

**kristi28** · 16.01.2018, 14:06

Сообщение от Ирише4ка

Всем привет.

Как нас уже много [emoji106]

Привет =)

Видимо все к лету хотят быть стройными

Эх, выходные обещают быть сложными в сб ждем гостей, а в вс сами в гости едем... Главное вредного не жрать!

Тема: Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе