Диета ОК на 37 дней!

[IrenaV]

Семь кг , боюсь на постной набирать начну.

А ты все без соли ешь, как написано?

[Огненный цветок]

Поздравляю!!! Вот это результат!
А почему ты решила, что на постной набирать начнешь, там вроде и не с чего.

Я лучше всего худела на белке, спорт зал 5 раз в неделю, а сейчас абонемент закончился, я конечно занимаюсь дома, но не так интенсивно, а тут еще спагетти, крупа))) С понедельника еще курс массажа начну, пока делаю раз в неделю поддерживающий.

[Огненный цветок]

А ты все без соли ешь, как написано?

Да, бес соли привыкла уже, на 8 марта все таки сорвалась, пила алкоголь

[Сара]

Первый день прошел...

[IrenaV]

У меня 3-й прошел , завтра разгрузочный сделаю кефирно-творожный.... 1 литр кефира+300гр. творога. 2 литра кефира мне не осилить...

[Огненный цветок]

Молодцы!

[IrenaV]

Молодцы-то молодцы, да что-то отвесы не радуют , за 3 первых дня всего -600гр.
Начала я не вовремя, написано же 3- день КД, а меня как раз вот-вот, ждать их не хотелось

[IrenaV]

У меня за 4 дня -1200.
Девочки как Ваши дела?

[Сара]

У меня сегодня 3-й день -2,5 кг питаюсь четко по диете, девочки либо у вас порции большие, либо у вас вес маленький

[IrenaV]

Порции небольшие, просто начала прямо перед КД (сегодня 1 день) поэтому и отвесов нет. А вес у меня сейчас 68, вроде и не маленький. Правда поняла что на меня диета действует очень хорошо 1 раз, а в последующие если к ней возвращаюсь уже отвесы не такие хорошие как 1 раз. Но мне еще кг.3 и стоп, дальше буду поддерживать и работать активно над кожей, иначе муж отсутствие Хруди, которая уже и так почти расстаяла не переживет....