Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[НаЧу]

Кстати, девочки, я вчера делала салат с рыжиком и добавила туда зубчик чеснока. Так он полностью перебил привкус масла если кто любит чеснок - неплохой выход, чтобы не морщиться от "полезности"

А мне прям нравится вкус сам по себе и льняное масло тоже нравится и подсолнечное нерафинировнное. А вот вареную курогрудь с трудом могу в себя впихнуть))))

[НаЧу]

Я проблем не вижу. Все нормально мне кажется. Уж так написали страшно.

[Дверь-в-лето]

Я проблем не вижу. Все нормально мне кажется. Уж так написали страшно.

Ноги, вроде бы, немножко лучше стали - я занимаюсь третью неделю по книге "Ножки мирового стандарта". А руки - там есть проблемы! И это видно. С такими руками нужны рукава.

[МилаяЛиза]

Всем добрый!!!

Девочки, никто не натыкался случайно на информацию о грыже белой линии живота?

[МилаяЛиза]

У меня врожденная грыжа, стала беспокоить после родов.
Муж говорит, что нужно делать операцию. Если делать операцию, то это отказ от спорта

[Спица]

Ноги, вроде бы, немножко лучше тали - я занимаюсь третью неделю по книге "Ножки мирового стандарта". А руки - там есть проблемы! И это видно. С такими руками нужны рукава.

Ноги нормальные абсолютно( на мой взгляд), а руки -мне не кажутся вообще накачанными ( по фото)

[Дверь-в-лето]

Ноги нормальные абсолютно( на мой взгляд), а руки -мне не кажутся вообще накачанными ( по фото)

Может, не накачанные, а обвисшие, дряблые? Но мне категорически не нравится их вид.
На днях нашла летнее платье. Оно сидит на мне идеально, но оно без рукавов, я так расстроилась, когда увидела свои руки зеркале... Очень хочу его купить, но для этого надо привести в порядок руки и верхнюю часть спины.

[HotShot]

ОК, вот, собственно, фото проблем:

трицепс, как и говорила) Смотрите упражнения на трицепс, заднюю дельту. Недавно списком повесила )
На ножки -статика, йога и растяжка.

[Дверь-в-лето]

трицепс, как и говорила) Смотрите упражнения на трицепс, заднюю дельту. Недавно списком повесила )
На ножки -статика, йога и растяжка.

Спасибо. Кроме йоги как раз это и делаю - статику и растяжку! Из йоги вообще ничего не знаю и не делала пока... Что посоветуете?
Список на 1 страничке?

[HotShot]

Всем добрый!!!

Девочки, никто не натыкался случайно на информацию о грыже белой линии живота?

У меня врожденная грыжа, стала беспокоить после родов.
Муж говорит, что нужно делать операцию. Если делать операцию, то это отказ от спорта

необходимость операции должен определять врач, а не муж) Насколько я знаю то тут есть девочки с небольшим диастазом (расхождение белой линии). Спорт не противопоказан, но там есть своя специфика.