Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

[ShamANN]

Приветы всем! Для таблицы 80,2. Хорошо праздники прошли, с "пользой".
Кто как питаться планирует? никак не могу решить с чего начать. ПП не прокатит, нужна хотя бы неделя диеты, желудок сократить и мозг перестроить. Выбираю между яичкой, питьевой или вот этой
8.00 — чашка чая/кофе без сахара
10.00 — 200 гр. нежирного творога
12.00 — 200 гр. отварного мяса
14.00 — 1 вареное яйцо
16.00 — 1 стакан томатного сока
18.00 — 1 яблоко
20.00 — стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить.

[@njutk@]

Анют, жесковато, думаю надоест 6 дней так питаться, но и сброс будет хороший
А что обещают? 5 кг в минусе на выходе? Как называется?

[Ирише4ка]

Привет всем.
Я завтра на весы, страшно. И завтра в строй.

Начну с НУП.

[ShamANN]

Анюта, хочу попробовать! Результат будет однозначно, завтра 2 день кд. А для меня цифры на весах это все. Названия нет, где то вк увидела. Не помню что обещают.
Завтра первый рабочий день с 8 утра до 19 в лучшем случае. Т.к. оплата у меня сдельная, меньше жрешь, больше заработаешь. Для новых девочек, работаю дома. Тратить время на приготовление еды не хочется. Да и есть уже не могу и не хочу. Утро начинается с тошноты от праздничных разносолов. Так и планировала. Попробую эту диету. Как обычно день продержусь, уже хорошо. Мне дней 6-7 как раз и нужно. Все купила. Как всегда, под себя диетку поменяю. Яблоко на утро перенесу, потом творог, мясо заменю на курогрудь и ее на вечер. Том.сок днем выпью. Если совсем тяжело будет, отруби форева, они меня спасают. Обычно с кефиром, но можно и с чаем.

[ShamANN]

Ира, нуп хорошее дело! результат есть всегда, если не косячить. Одно время была на нем, даже нуповские сладости заказывала у Марины вк. Надо почитать, восстановить в памяти, может тоже на нуп.

[chereshenka]

Ух ты, как все активизировались к концу выходных, до этого никто не писал, все тихо жевали салатики)))).
Я с завтрашнего дня тоже начну ограничивать себя, последние дни весь день держусь, ем правильное и немного, а к вечеру добрая семья заказывает пиццу или привозят гамбургеры и фри.

[ShamANN]

У нас всегда так, нг прошел, начинаем готовиться к весне. Под пуховичками тушку не видно, скоро раздеваться. Я обычно с февраля готовлюсь, но не всегда получается. Надо начинать с января, медленно, сбрасывать без жесткача. Если грамм по 700 в неделю, без ущерба для здоровья, то к весне будем стройняшками

[Ирише4ка]

Для таблички 79.5

[kristi28]

Привет! Хочу к Вам могу вести табличку, но очень топорную... на весы вставь боюсь, думаю около 90-100 вешу. Утром взвешусь если весы работают, я за марафон до 8 марта =)

[chereshenka]

А где табличку посмотреть?