Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Лучезааарная]

отчет 82,3 (-0,4) медленно но худею

только что сделала на пресс https://www.youtube.com/watch?v=dCfHerT7Dyg хотелось бы и на ноги, но слышу сынуля просыпается

Спасибо большое за полезное видео, попозже постараюсь выполнить.

[Va&Vi]

81 (-0,6)

[Olga_Panterka]

Ох, надеюсь, что возьмете все-таки в свои дружные ряды!
У меня выходные даром не прошли, у меня привес 64,3 (+0,7).

Кстати, у меня вопрос: при последующих взвешиваниях дельта считается от последнего значения или от самого первого, т.е. от начального веса?

Конечно возьмем
Думаю вечером в табличке вы уже появитесь.
Дельта от последнего взвешивания всегда, так и худеем!


Отправлено с моего Тапочка

[Jerdo]

Jerdo, судя по таблички дельта считается от последнего значения.

Конечно возьмем
Думаю вечером в табличке вы уже появитесь.
Дельта от последнего взвешивания всегда, так и худеем!

Девушки, спасибо!!!!

[Мечты]

Добрый день! Пытаюсь взять себя в руки.
Отчет - 63,6

[camry8]

Ой, девочки!
Не буду оригинальна. У меня тоже отвеса нет!
Хотя был серьезный велопробег с мужем. И в питании ничего не нарушала.
Сегодня день на молокочае.

[Натали-Купчино]

всем ДУ!!
у мну плюс 300 гр.. 80,1 кг..
не врубилась чего это за безобразие.. вредности не кушала.. вчера на роликах накаталась.. как-то расстроилась..хлюп-хлюп..

Не кушать вредности - это не набирать вес, а шоб худеть, надо калории тратить. И не надо расстраиваться. Займитесь подсчетом калорийю

круто как!! а 10-12 км это сколько по времени??

10 км - это 40 минут.

Ох, надеюсь, что возьмете все-таки в свои дружные ряды!
У меня выходные даром не прошли, у меня привес 64,3 (+0,7).

И что это такое мы кушали на выхах?

Ой, девочки!
Не буду оригинальна. У меня тоже отвеса нет!
Хотя был серьезный велопробег с мужем. И в питании ничего не нарушала.
Сегодня день на молокочае.

Погодите, Вы же не полагаете,что один велопробег может каким-то образом ускорить похудение?

[Нетакая]

круто как!! а 10-12 км это сколько по времени??
Я вчера тоже свои достала наконец-таки..даже малявку в коляске накатала, что она уснула.. иногда приходилось катать против ветра... тот еще треш...
под конец катания меня осенило.. а какого хре.. чего это я раньше на прогулку ролики не брала.. мелочь усыпила, в уголок поставила и катайся в свое удовольствие... тормоз я..

Я прошу прощения, как это в уголок поставила??

[Jerdo]

И что это такое мы кушали на выхах?

Да я в принципе, практически с ПП не слажу, иногда пробирает на быстрые угли)))) Вот в субботу, например, на сладкое напала, когда в гостях у родителей была, гр 200 конфет шоколадных слопала, а в воскресенье просто пила много лимонада, вместо привычной водички, так что думаю, это у меня организм жидкости запас)))

Кстати, к вопросу о роликах, вчера каталась. Но я только по прямой умею более менее сносно ездить ))) Останавливаться и поворачивать не получается, только с упором на 4 точки )))) Может, секретом поделитесь, как научиться??? А то страшно, что собью кого-нибудь, особенно, если малышня на великах, роликах или самокатах на пути появляется.

[Натали-Купчино]

Кстати, к вопросу о роликах, вчера каталась. Но я только по прямой умею более менее сносно ездить ))) Останавливаться и поворачивать не получается, только с упором на 4 точки )))) Может, секретом поделитесь, как научиться??? А то страшно, что собью кого-нибудь, особенно, если малышня на великах, роликах или самокатах на пути появляется.

Научиться можно только регулярной ездой. Очень регулярной. Я катаюсь в яблоневом саду. там километровая дорожка по большому кругу. Поворачивайте, снизив скорость, останавливаться начинайте заранее. Я езжу без тормоза, но говорят, он как то способствует торможению. Торможу некрасиво: с матерком вытянув руки еду к столбу\машине\мужу... или перестаю разгоняться )
По поводу мелочи на дорогах (сюда же отношу, прости господи, мелких собачек без поводков): если они вас не видят, то не окрикавайте "Лыжню!", а тихонько объезжайте. Они от окриков безумными становятся...
А если едут на встречу, и видите, что мельтешить начинают, покажите рукой их сторону (ваше слева). Собак я скоро давить начну...