Идеальная программа похудения - маложирное питание по М. Гинзбургу

[Katmin]

Konfeta, красивая фотка зимняя, у вас линзы или свои такие глаза?
начинайте маложирить, делайте разгрузы 5 раз в неделю, 2 выходных.
настройтесь,что похудение будет медленное, НО...оно самое правильное.
все получится
вы очень симпатичная)

Спасибо) Глаза свои такие.
Я уже) У меня за ту недельку уже 2кг ушло
Спасибо за поддержку)

[Katmin]

У меня платье такого же цвета
Тоже немного повешу
на лицо не смотреть - конец корпоратива

худышка

[RedFox]

Рост 170 см, вес 46-48 кг (зависит от... фазы цикла Но я астеник, так что не тощая)

Фантастические цифры Фото замечательное

всем привет
я вернулась

С отличным отдыхом Фигура на фото, где 51 кг, потрясающая

Вот это я вешу по-моему 53 кг (это в июле прошлого года) . Кости на плечах уже начинают торчать. Уж не знаю хорошо ли это для меня.

53 кг очень идут А у меня начинают косточки на запястьях торчать, я в школе очень стеснялась этого...

я была пухляшкой в детстве
потом, во время переходного возраста схуднула за лето, это перед 8 классом было. ничего не делала для этого и схуднула. перестройка организма и все такое

Как интересно, я недавно пересматривала свои школьные фото, так вот я наоборот до 8 класса была худышкой, те самые косточки на запястьях торчали, а в 9-м резко стала колобком после гормональной перестройки

В обморок прошу не падать- я обязательно тоже стану худышкой как вы

Очень красивая фотография в зимней шапке, такая обаятельная улыбка

[Боевая печенюшка]

Катя, а ресницы тоже свои???
очень хорошенькая ты!
разгрузы. прибавить спорт и будет отлично
сейчас лето, овощей фруктов много, легко должно пойти и хорошо

RedFox, у всех по-разному, конечно.

кстати, про косточки. очень люблю ключицы и косточки бедренные (которые на животе). мне кажется, что они так красиво смотрятся

[Katmin]

Катя, а ресницы тоже свои???
очень хорошенькая ты!
разгрузы. прибавить спорт и будет отлично
сейчас лето, овощей фруктов много, легко должно пойти и хорошо

RedFox, у всех по-разному, конечно.

кстати, про косточки. очень люблю ключицы и косточки бедренные (которые на животе). мне кажется, что они так красиво смотрятся

нее)))))) ресницы наращиваю
Спасибо, Катюш

[Udochka]

Redfox, и в мои 51 у меня все равно был сильный целлюлит
на фото,ясен пень не видно

короче, читаю про курсы БФ.
че то дорого очень...5 тыс чтоли 1 мес занятий

[Ellenium]

сайт я почитала. и вот что не понятно: можно углеводы - макароны, крупы, и т.д.
а чем их заправлять?? растительным и сливочным маслом получается нельзя... а чем тогда? сухая гречка или рис или макароны - невкусно

[Танюлька]

сайт я почитала. и вот что не понятно: можно углеводы - макароны, крупы, и т.д.
а чем их заправлять?? растительным и сливочным маслом получается нельзя... а чем тогда? сухая гречка или рис или макароны - невкусно

кетчуп, активия

[Ellenium]

кетчуп, активия

мм. а что еще?
может быть соевый соус можно?

[Танюлька]

мм. а что еще?
может быть соевый соус можно?

запросто. Смотрите соусы с минимальным количеством жира