Даёшь каждому неугрюмышу по кашемировому свитеру !!!

[Signora Pomidora]

Так они ещё и не усваиваются в сочетаниях разных.

И это тупик

[NatalyS]

Марина, ну вот какой витамин или минерал прямо таки нереально получить из еды?

Наверное все можно. Но давайте честно, у многих из нас сбалансированное питание?

[eshkin_cat]

И это тупик

Думаю, что здесь каждый останется при своем мнении
Я, кстати, по совету косметолога заказала косметику Янсен для куперозной кожи.
Не пробовала?

[ДобрыйЧеловечек]

Маняш, вы почитайте про дневные нормы. Какой витамин сложно найти?

его найти может и не сложно, главное что бы он усвоился, а не вышел вместе сами знаете с чем. Я в общем-то слова врача повторила, как раз он и ответил мне на вопрос: почему я фрукты ем, ем, а гемоглобин низкий? ))

[annajanna]

Аня, да все витамины и минералы реально, конечно. Но именно сбалансировать ну можно, конечно, но сложно.
То есть вот чтобы все нужные витамины и минералы присутствовали в рационе в нужном количестве.

Да и не нужно по большому счету, я считаю, мы ж не биохакеры, а организм умный.
Пять порций фруктов и овощей в день (по завету британских врачей))) - и все ок.

[annajanna]

Думаю, что здесь каждый останется при своем мнении
Я, кстати, по совету косметолога заказала косметику Янсен для куперозной кожи.
Не пробовала?

А где? Янсен крут.

[Светааа]

Я тут вычитала, что кальций вымывается с чаем и кофе. Получается, нужно от них отказываться после того еды.

[Signora Pomidora]

Думаю, что здесь каждый останется при своем мнении
Я, кстати, по совету косметолога заказала косметику Янсен для куперозной кожи.
Не пробовала?

У меня вроде не купероз. У меня было подозрение на розацеа. Точнее, у врача)
Это же не одно и то же? Впрочем, я на всякий случай пользуюсь Roseliane Uriage, но так, нерегулярно. Не припёрло ещё видать.

[Светааа]

Да и не нужно по большому счету, я считаю, мы ж не биохакеры, а организм умный.
Пять порций фруктов и овощей в день (по завету британских врачей))) - и все ок.

У меня не получается 5 порций

[eshkin_cat]

А где? Янсен крут.

Прямо на сайте. У них пункт выдачи на Петроградке, доставка бесплатная была.