Бросаю курить.......

[Саранча Цитрусовая ®]

я с вамивсем привет
неделя как не курю

[всё!]

]А вы сами когда-нибудь курили? Скорее всего, нет. Иначе бы вы знали, что перебороть никотиновую зависимость без ломки невозможно[/B]. Понятно, что ломка не такая страшная, как от героина, но тем не менее, она есть. Если бы ее не было, никто бы не курил постоянно. Просто муж вам не все рассказывал. Не все любят делиться. Тем более, вы бы его точно не поняли.
Я написала сюда за поддержкой от тех, кто прошел через это испытание успешно. Если бы мне нужны были морализаторские умозаключения тех, кто, к их счастью, никогда не курил, я бы написала в другом месте.
Всем спасибо! Я пока держусь и полна решимости!

Пы. Сы. Тоже по Карру бросаю, но он не отрицает 'муки отвыкания', как он их называет, а наоборот утверждает, что они неизбежны, иначе никто не подсаживался бы на сигареты.

Возможно, только усилием разума. Курила 7 лет, да так, что бывало.... дети мои меня не слышат... скажу... бывало с утра от неимения сигареты вчерашние бычки докуривала. А потом беременность отучила. Долгожданный ребенок был и как поняла что все - вот она мечта, как же я её губить буду? И слава Богу .... вот уже 15 лет.... Просто положила пачку из сумочки в мусорный бак

[nikolale]

А вы сами когда-нибудь курили? Скорее всего, нет. Иначе бы вы знали, что перебороть никотиновую зависимость без ломки невозможно. Понятно, что ломка не такая страшная, как от героина, но тем не менее, она есть. Если бы ее не было, никто бы не курил постоянно. Просто муж вам не все рассказывал. Не все любят делиться. Тем более, вы бы его точно не поняли.
Я написала сюда за поддержкой от тех, кто прошел через это испытание успешно. Если бы мне нужны были морализаторские умозаключения тех, кто, к их счастью, никогда не курил, я бы написала в другом месте.
Всем спасибо! Я пока держусь и полна решимости!

Пы. Сы. Тоже по Карру бросаю, но он не отрицает 'муки отвыкания', как он их называет, а наоборот утверждает, что они неизбежны, иначе никто не подсаживался бы на сигареты.

Курил. Поборол без ломки. Тоже по Карру.
Индивидуально, наверно... И что ломкой называть? Отчетливо помню УДИВЛЕНИЕ: как это -я спокойно не курю 2 час ... 3 ... 5... 10!!!
СПОКОЙНО! Сутки. Не тянет!!! АБАЛДЕТЬ!!!!!! 2 дня. 3!!! Это не со мной
Как это так?!! 10 дней и не хочу

Ну и так примерно 5-6 месяцев удивлялся. Потом привык

я с вамивсем привет
неделя как не курю

Значит бросили.

[Рептилия]

Курил. Поборол без ломки. Тоже по Карру.
Индивидуально, наверно... И что ломкой называть? Отчетливо помню УДИВЛЕНИЕ: как это -я спокойно не курю 2 час ... 3 ... 5... 10!!!
СПОКОЙНО! Сутки. Не тянет!!! АБАЛДЕТЬ!!!!!! 2 дня. 3!!! Это не со мной
Как это так?!! 10 дней и не хочу

Ну и так примерно 5-6 месяцев удивлялся. Потом привык



Значит бросили.

ну вот везет же кому то.....

[Сумеречная]

Девочки, не курю уже 4 месяца и слава Богу!!!!! До этого курила 17 ЛЕТ!!!! Прочитала книгу Карра. и все. Читать нужно вдумчиво, обдумывая каждую фразу, я даже перечитывала несколько раз некоторые моменты. Поняла, что на самом деле никакого удовольствия сигареты мне не приносят. Было трудно неделю, потом намного легче. Правда 5 кг набрала. и сбросить не могу пока... Это из неприятных моментов.

[Мариинка]

А я поддержать тех, кто бросает Я не курю уже...3 года. Бросала с пластырем и мундштуком. Курила до этого 16 лет, без перерывов.
Для себя я поняла самую главную вещь: дело не в "хочу КУРИТЬ", а в "хочу ВЫЙТИ покурить". У меня перекур был - это время МОЁ! Но это для меня. Исходя из этого я и боролась Заменила сигарету на чашечку кофе. И выходила пить кофе. Вы бы видели глаза соседей: кто-нибудь выходит из квартиры, а тут я сижу(табуретку вытащила на лестничную площадку)- кофе пью, книжку читаю
В общем бросила. Чего и всем желаю.

[Сумеречная]

Заменила сигарету на чашечку кофе. И выходила пить кофе. Вы бы видели глаза соседей: кто-нибудь выходит из квартиры, а тут я сижу(табуретку вытащила на лестничную площадку)- кофе пью, книжку читаю

Представляю себя с чашкой кофе в туалете ( я там курила)

[Inari]

когда это не было? я 86 года, у нас в школе с 11-12 лет курили только так

Я всего лишь на два года старше вас. Видимо, школа школе рознь.

[fatherr]

ну вот везет же кому то.....

Кому везет, у того и петух снесет

[pechnikova olga]

А вы сами когда-нибудь курили? Скорее всего, нет. Иначе бы вы знали, что перебороть никотиновую зависимость без ломки невозможно. Понятно, что ломка не такая страшная, как от героина, но тем не менее, она есть. Если бы ее не было, никто бы не курил постоянно. Просто муж вам не все рассказывал. Не все любят делиться. Тем более, вы бы его точно не поняли.
Я написала сюда за поддержкой от тех, кто прошел через это испытание успешно. Если бы мне нужны были морализаторские умозаключения тех, кто, к их счастью, никогда не курил, я бы написала в другом месте.
Всем спасибо! Я пока держусь и полна решимости!

Пы. Сы. Тоже по Карру бросаю, но он не отрицает 'муки отвыкания', как он их называет, а наоборот утверждает, что они неизбежны, иначе никто не подсаживался бы на сигареты.

Здравствуйте. Курила 22 года - большую часть своей жизни. Не курю уже 6 дней. Карра читала выборочно, но правда посмотрела фильм. Все, о чем говорит Карр знала и так. Помогла бросить моя 18-ти летняя дочь. Она тоже стала покуривать, да и подруга ее лучшая курила с 12 лет. Пока рассказывала им о вреде курения, о том, что лучше бросить, пока сильно не втянулись и т.д., развила в себе отвращение к сигаретам. Дочка легко отказалась от курения, отучила подругу, а мне стало стыдно, что дочь моя может, а я нет. Вот и рассталась с этой заразой. Ломок физических нет совсем, только психологически немного есть привычка, что как только появилась свободная минутка - надо покурить, но главное себя отвлечь и сказать себе и всем в округе: "Я НЕ КУРЮ!". Помогает. Выхожу иногда на перекуры с сослуживцами и испытываю свое превосходство над ними- зависимыми-несчастными курильщиками. По-моему, главное в деле бросания курить - психология. Нужно найти вескую психологическую причину для себя и тогда все легко получится.
Удачи нам!
На самом деле, сама еще не до конца верю в то счастье, что я не курю. Потрясающее ощущение свободы.