Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

[@njutk@]

Девочки привет, как дела?
я все таки начала ту диету, сегодня третий день правда накосячила уже сегодня с семечками
Впереди выхи, как бы не сорваться
Сегодня отскакала с Джилиан, семечки отрабатывала

[Лети лепесток]

Анюта, молодец! Держись там

А мы всю эту неделю всей семьей болеем ротовирусом каким то, младший из сада принес... Без усилий минус 1,5 кг )))
Но сейчас уже идем на поправку и уже хочется ЕСТЬ ))

[ShamANN]

Девочки, привет! Всем здоровья! у меня тоже без усилий 78,5. Пришли кд, ушла вода. Стараюсь по еде все вредное в первой половине дня. В выхи вообще только завтрак и легкий ужин, т.к. куча работы и игры хоккейные у сына. Но успела в промежутке в сб в аквапарк на др сходить. Посетила там больше 10 видов бань и поплавала. На этой неделе по диетам ничего не планирую. Так же булки-майонезы до 12. Буду подключать движуху , или ходьбу в пленке или комплекс какой-нить минут хотя бы на 15-20.

[@njutk@]

Привет, девочки!
А я все же сорвалась, 2 дня ела как не в себя
В итоге все, что скинула, вернула назад, опять 80 кг.

[Лети лепесток]

Доброе утро, девочки!



У меня в планах нестрогий Сибарит плюс ходьба и/или велотренажер минимум 40 минут в день.
Так уже хочется сбросить эти 3,5 кг и увидеть семерочку! )))
Последний раз видела семерку на весах в 2008 году, когда дочку родила, была 78 кг, а потом все - 80-90+...
А тут такая прям реальная цель, что хочунемогу )) буду стараться ))

[ShamANN]

Девочки, привет! для таблицы 78,3. Спорта так и нет. Ходить в пленке нет желания, погода не располагает. Дома заниматься не заставить себя никак. Хотела на аквааэробику пойти, так только пн и чт. А у меня пн день тяжелый, работаю с 7 и до бесконечности...

[@njutk@]

Привет!
Для таблички вес 78,9, жду сегодня КД
С питанием дурдом продолжается, спорта тоже нет

[@njutk@]

Девчата, чёта я всё жру .... и задержка уже 4 дня
Знаю точно, что не могли нашкодить, а цикл сбился ХОЧУ КД чтоб жор ушел

[@njutk@]

ДУ!
Вес для таблички 78,5.
Как у всех дела?
Я хочу сегодня разгрузочный замутить.

[Лети лепесток]

Девочки, привет! В прошлый раз пропустила таблицу - уехали к родителям на дачу на каникулы.
Аня отчитается - все внесу и выложу.

Сегодня взвешиваться не буду - мама всю неделю пирогами кормила, а я ела...
На этой неделе буду сгонять )