Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[~Фи~]

Сливочное полено....)))

Я сегодня кровь сдавала натощак. Попала в жуткую очередь, еще с утра с детями набегалась. Приползла домой недавно съела омлет из трех яиц с сыром и кусок студня, теперь сижу в каком-то отлете

я сдавала вчера тоже утром кровь..вечером поела плохо, утром вообще не ела....так на живот нарадоваться не могла.....идеальная поверхность без выпуклостей.в итоге кровь когда сдала, потом на спорт надо было.так чтобы в обморок не упасть - забежала в пекарню- выпила горячего морса с плюшкой)

[HotShot]

А у меня до сих пор болят ягодицы....
А ведь тренировка в чт была! Я уже сильно задумываюсь на тему того надо ли мне их ТАК грузить в следующий раз...
Прям нечто. От тряски во время ходьбы прям чувствуется все

ух класс, это же хорошо) Значит новая нагрузка, хороший стресс)

[~Фи~]

Купила в РГ ту самую маску от Планеты Органики.
Вчера вечером намазала, сегодня встала с утра красная вся((((
Видимо, далеко не всё мне подходит у них - отдам маме.

что то я тоже малость щеками покраснела....но непонятно от маски ли..надо еще раз проверить

[HotShot]

что то я тоже малость щеками покраснела....но непонятно от маски ли..надо еще раз проверить

от морса с плюшками ужас

[Ассолька]

в итоге сегодня на разгрузе - с собой салат из белокочанки+ грамм 50 трески на пару, с утра яйцо.

[~Фи~]

от морса с плюшками ужас

плюшка была одна всего...я их так редко ем...типа штруделя с вишенками.
потом прота еще в зале выпила, иначе бы ноги протянула
и так то позанималась фигово...болталась по залу как какашка)

[KurochkaRyaba]

ух класс, это же хорошо) Значит новая нагрузка, хороший стресс)

Я думаю, что просто она не столько новая, сколько меньше гораздо перерыв между подходами на отдых... И я как-то больше вкалываю что ли. Типа не опозорится чтобы перед тренером. А так веса/подходы/упражнения те же по идее

[Ассолька]

что то я тоже малость щеками покраснела....но непонятно от маски ли..надо еще раз проверить

у меня не щеки, а район носогубок и подбородок - красные пятна.

[Валюшок]

плюшка была одна всего...я их так редко ем...типа штруделя с вишенками.
потом прота еще в зале выпила, иначе бы ноги протянула
и так то позанималась фигово...болталась по залу как какашка)

я вечером в зал собираюсь. Но не знаю воспряну ли я или тоже буду болтаться

[Ассолька]

зашла в попную тему, посмотрела фото....
там не хочу спрашивать - )))....
а вообще после перекачки жира - спортом нельзя заниматься же? ну точнее ягодицы уже нельзя качать?