***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Милая Мия]

Ржаные криспы с мягким творогом, сыром и чесноком запекаю.
Куриное филе на сковороде гриль под бокал красного вина.
Омлет из 3 яиц
Рыбу запечь (красная хороша в маринаде из коньяка и лимонного сока).
Куриное филе в апельсиновом соусе (ап.сок, карри, соль)
Запеченое яблоко, фаршированные творогом с корицей
Вот, первое, что пришло в голову)

А вот ещё вопрос, омлет из трёх яиц как делать? Ведь масло и молоко нельзя? С чем сочетать?

[Twinn]

А вот ещё вопрос, омлет из трёх яиц как делать? Ведь масло и молоко нельзя? С чем сочетать?

А зачем молоко? Мне омлет без молока не отличается от молочного
А еще можно попробовать взбить яйца, вылить смесь в пакет и сварить в кастрюле в кипящей воде. Есть спе термопакеты, если в обычном не хотите. Получается нежнейший омлет. После доставания из кастрюли лучше пару минут подождать с открыванием пакета, чтобы омлет не осел

[Княжна Марья]

А вот ещё вопрос, омлет из трёх яиц как делать? Ведь масло и молоко нельзя? С чем сочетать?

Можно пару ложек молока. Печь на сухой сковородке или в микроволновке.

[Милая Мия]

А зачем молоко? Мне омлет без молока не отличается от молочного
А еще можно попробовать взбить яйца, вылить смесь в пакет и сварить в кастрюле в кипящей воде. Есть спе термопакеты, если в обычном не хотите. Получается нежнейший омлет. После доставания из кастрюли лучше пару минут подождать с открыванием пакета, чтобы омлет не осел

Ого). Я бы не догадалась)

[Милая Мия]

Можно пару ложек молока. Печь на сухой сковородке или в микроволновке.

Спасибо! Купила уже грудку и апельсин на завтра).

[Милая Мия]

Девочки, а можно как-то на ужин запеканка сделать? Купила творог 5%

[Княжна Марья]

Спасибо! Купила уже грудку и апельсин на завтра).

Замаринуйте грудку хотя бы на пару часиков) Вообще супер будет. И про карри не забудьте)

[Милая Мия]

Замаринуйте грудку хотя бы на пару часиков) Вообще супер будет. И про карри не забудьте)

Уже запекаю)).

[Милая Мия]

Замаринуйте грудку хотя бы на пару часиков) Вообще супер будет. И про карри не забудьте)

Спасибо ещё раз за рецепт!))) С'ела пол грудки. А потом сорвалась и с'ела 3 зефира в шоколаде ((((((. Первый раз за 2 недели, до этого держалась. Стресс заела((. Кстати, вес у меня ушел на 2.5 кг и стоит пока на месте(

[Княжна Марья]

Спасибо ещё раз за рецепт!))) С'ела пол грудки. А потом сорвалась и с'ела 3 зефира в шоколаде ((((((. Первый раз за 2 недели, до этого держалась. Стресс заела((. Кстати, вес у меня ушел на 2.5 кг и стоит пока на месте(

Зефир на завтрак откладывайте)