Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Тропиканка]

Первыйдень я сварила бульон из 2 стейков семги.)))) 3 раза ела. Мне было оч вкусно
Вчера утром салат овощной, в обед потушила овощи. вечером 2 печеные картошки с огурцом.
Сегодня у меня курица. Утро- бульон+3 фрикадельки куриные . В обед- у меня есть самодельные сосиски из курицы. зелени и лука. 2 шт отваою. На ужин замариную кусочки в луке,измельченном в блендере, и пожарю по 1мин на сухой сковороде

Уууу, как вакусненько питаетесь)

[Виртуалк@]

Уууу, как вакусненько питаетесь)

да. пока легкко. Думаю самым тяжелым для меня будет молочный-творожный. Не представляю как есть творог без всего и весь день

[Тропиканка]

да. пока легкко. Думаю самым тяжелым для меня будет молочный-творожный. Не представляю как есть творог без всего и весь день

Девчонки запеканку делают с одним яйцом и ванилью. А сверху можно помазать чутка чем нибудь.(вареньем, медиком)) чуть чуть))

[Виртуалк@]

Девчонки запеканку делают с одним яйцом и ванилью. А сверху можно помазать чутка чем нибудь.(вареньем, медиком)) чуть чуть))

а яйцо разве можно? Если да- то это круто конечно))))))))) я бы тож себе напекла. Творог я в любом случае с сахзамом буду.Иначе я не впихну всебя

[Тропиканка]

а яйцо разве можно? Если да- то это круто конечно))))))))) я бы тож себе напекла. Творог я в любом случае с сахзамом буду.Иначе я не впихну всебя

Ну 1 не навредит точно)

[Виртуалк@]

Ну 1 не навредит точно)

ну хорошо))))) значит я на кефире и запеканке)))))

[Марина_444]

После второго дня отвес -0.6

Девочки, ришите рецептики, что кушаете

У меня все очень просто, делаю стейк на гриле и бульон из белой рыбы, тилапия или треска.
Овощи утром ем свежие - черри, сладкий перец, из пакетов какие-нибудь там - капуста/морковь. На обед суп из замороженных смесей, на ужин мексиканская смесь. Сегодня на завтрак куриная грудка, запеченная в "листах Магги", на обед бульон с куриной грудкой.

да. пока легкко. Думаю самым тяжелым для меня будет молочный-творожный. Не представляю как есть творог без всего и весь день

Ну это я тут внесла смуту про яйца, сидела раньше на яичной, так там творог=яйцам. А фруктовый день что? Мне трудно без горячего

[Виртуалк@]

После второго дня отвес -0.6



У меня все очень просто, делаю стейк на гриле и бульон из белой рыбы, тилапия или треска.
Овощи утром ем свежие - черри, сладкий перец, из пакетов какие-нибудь там - капуста/морковь. На обед суп из замороженных смесей, на ужин мексиканская смесь. Сегодня на завтрак куриная грудка, запеченная в "листах Магги", на обед бульон с куриной грудкой.



Ну это я тут внесла смуту про яйца, сидела раньше на яичной, так там творог=яйцам. А фруктовый день что? Мне трудно без горячего

ну мне наоборот фруктовый легче творожного с куриным((((( Фруктовые салатики, купила уже помелку, смузи. Ням вообщем))))) Из горячего только компот

[Kobra]

Девочки, хочу к вам Рост 163, вес 70, нужно 10 убрать. Почитала темку и возник вопрос: в винегрет можно добавлять соленые огурцы или квашеную капусту? С ужасом представляю творожный день......, а можно его кефиром заменить? но очень похудеть хочется. Сегодня за продуктами, а завтра к вам

[Тропиканка]

Вкусненькое меню))
А какой у Вас гриль?