Я забыла, как быть стройной.

[Светл@я]

Всем доброго утра! У меня рацион такой же, как и вчера.
Поздравляю с китайским новым годом!

[Алена78]

Девочки, кто на нуп пишите пожалуйста свои рецепты, моя фантазия вся уходит в катод((((

так а на нупе как раз все просто! куча быстрых и разнообразных салатов. Напиример, мне нравится свеженький и быстрый салат- огурец соломкой, ветчина соломкой, сыр на терке,яйцо. майонез, можно чуточку чеснока добваить и зелень.

[Алена78]

У меня на завтрак кофе, несколько кружек и сыр с грудинкой в.к.

а еще стала по утрам натощак пить воду с соком лимона, где-то вычитала,что способствует похудению, да и просто для иммунитета полезно!)

[Виртуалк@]

Всем доброе утро! Закончился у меня круг лепестков , с результатом -4.2 кг за 6 дней)))))) Неплохо слилась водичкаи чуток жирок)))
Начинаем путь пп.
Завтрак- 2 яйца на сухой сковороде и фрукт.

[Alena*]

Всем доброе утро! Закончился у меня круг лепестков , с результатом -4.2 кг за 6 дней)))))) Неплохо слилась водичкаи чуток жирок)))
Начинаем путь пп.
Завтрак- 2 яйца на сухой сковороде и фрукт.

Ничесе ... Отличный результат .

[Светл@я]

Всем доброе утро! Закончился у меня круг лепестков , с результатом -4.2 кг за 6 дней)))))) Неплохо слилась водичкаи чуток жирок)))
Начинаем путь пп.
Завтрак- 2 яйца на сухой сковороде и фрукт.

Здорово, какой результат!

[Светл@я]

Добавила в обед кусок курицы. Убеждаюсь еще раз, что самый плотный прием пищи должен быть в обед, а на завтрак и ужин можно немого поесть.

[Таксовладелица]

так а на нупе как раз все просто! куча быстрых и разнообразных салатов. Напиример, мне нравится свеженький и быстрый салат- огурец соломкой, ветчина соломкой, сыр на терке,яйцо. майонез, можно чуточку чеснока добваить и зелень.

Ничего себе такой салатик,надо сделать.

[Таксовладелица]

Добавила в обед кусок курицы. Убеждаюсь еще раз, что самый плотный прием пищи должен быть в обед, а на завтрак и ужин можно немого поесть.

Полностью согласна,в обед поешь нормально,до утра даже можно спокойно вытерпеть.

[tysspb]

Сегодня так все хорошо шло, пока не занесло меня на встречу в Старбакс. Я кофейный маньяк, напилась суперкалорийного всякого... с 16 часов ничего не ем, только зеленый чай пью