Низкоуглеводные НУП рецепты,ЕДИМ ВКУСНО!!!

[kunakaeva]

Куриные оладьи

1кг куриного фарша смешаваем миксером с 200мл жирных сливок+2 яйца+специи. Никакой муки или отрубей)))
Жарим.
И это простотоооо вкусно!!!! Дети ели ели. Муж ел ел. Все ели)))

Тут будет фото


И еще яйца с печенью трески.

10 яиц варим вкрутую. Режем пополам. Желтки смешиваем с печенью без масла или печенью по мурмански без крахмала. Плюс майонез. Слобода))) и начинаем половинки яиц смесью. Это очень вкусно и празднично. Можно украсить красной икрой. Кстати это именно мой вариант есть икру на нупе

[HotShot]

И майонез? А его зачем?

[kunakaeva]

И майонез? А его зачем?

А почему нет??? По нупу можно) главное правильный)
Ну и без него суховато. Если вы его не едите-добавьте йогурт.

[HotShot]

хозяин-барин) по мне так перебор с майо

[kunakaeva]

хозяин-барин) по мне так перебор с майо

На самом деле для жирного поста и входа в кетоз самое то. Мы же тут говорим не просто о предпрчтениях, а о НУПе.
Если вы на ПП это не ваш вариант.
Если вы на нупе, то вполне нормально. Жирно, сытно, много не наешь)).

[SёN]

Кстати, как-то ухватила сослепу не Рикко, а Слободу - мне не один человек тогда сказал больше его не брать "ужасный вкус, ты сама не чувствуешь разве?"
Я не слежу за этикетками конкретно майонеза, потому что ем его крайне мало и беру только для гостей разве что.
Но по опыту употребления разных "правильных" продуктов помню, что у них действительно непривычный вкус, в силу отсутствия привычных вкусовых добавок.

Это значит, что у Слободы реально хороший состав?...

[Geran]

Девочки я к вам, всем привет, очень интересно пока вливаюсь, уже похудела, но есть что еще надо добить, спортом интенсивно достаточно занимаюсь, и кардио, но что-то никак не досушить то что хочется. Полную сушку тоже не хочу, буч не легко переношу, но сама по себе белковый человек) попробую НУП, скажите квашеную капусту можно на нупе?

[kunakaeva]

Кстати, как-то ухватила сослепу не Рикко, а Слободу - мне не один человек тогда сказал больше его не брать "ужасный вкус, ты сама не чувствуешь разве?"
Я не слежу за этикетками конкретно майонеза, потому что ем его крайне мало и беру только для гостей разве что.
Но по опыту употребления разных "правильных" продуктов помню, что у них действительно непривычный вкус, в силу отсутствия привычных вкусовых добавок.

Это значит, что у Слободы реально хороший состав?...

Я люблю слободу. Она без добавок и очень вкусная)))
Но домашний на оливковом масле еще вкуснее. Но мне лень)))

[kunakaeva]

Девочки я к вам, всем привет, очень интересно пока вливаюсь, уже похудела, но есть что еще надо добить, спортом интенсивно достаточно занимаюсь, и кардио, но что-то никак не досушить то что хочется. Полную сушку тоже не хочу, буч не легко переношу, но сама по себе белковый человек) попробую НУП, скажите квашеную капусту можно на нупе?

В квашеной капусте 4 угл. на 100 грамм. Так что смотрите сами. Если сушиться, то надо углеводов поменьше. Я бы ограничилась 20 в день для эффективнной сушки. Но кто-то ест больше и худеет. Так что надо наблюдать.

[Geran]

В квашеной капусте 4 угл. на 100 грамм. Так что смотрите сами. Если сушиться, то надо углеводов поменьше. Я бы ограничилась 20 в день для эффективнной сушки. Но кто-то ест больше и худеет. Так что надо наблюдать.

спасибо. я правльно поняла, что если учитывать что например из углеводов в день я ем только ее, то норм?