***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Калинджи]

Девушки, добрый день, а кто ходит с Лесли? Как давно и какие успехи? Я вчера и сегодня прошла по полмили, очень круто для меня. Завтра попробую целую милю. Сразу много не рискую, суставы проблемные. Еще на работу и обратно хожу 4 раза по 500 метров. Но это не чувствуется как нагрузка. Вес сейчас 97. Расскажите, как у вас.

[Twinn]

На ужин был зерненный творог со сливками 5%, фасоль стручковая на сухой сковороде.

А Вы стручковую фасоль не пробовали яичницей заливать? мне вкусно
Ваш ужин и не был особо углеводным... может что днем соленое острое было
Но хоть сытость после такого ужина была? я б не наелась

[Княжна Марья]

Девушки, добрый день, а кто ходит с Лесли? Как давно и какие успехи? Я вчера и сегодня прошла по полмили, очень круто для меня. Завтра попробую целую милю. Сразу много не рискую, суставы проблемные. Еще на работу и обратно хожу 4 раза по 500 метров. Но это не чувствуется как нагрузка. Вес сейчас 97. Расскажите, как у вас.

Ходила по 2 мили. Месяца три. Потом забросила) Нагрузка невысокая. Одну милю вообще легко можно проходить. Только лень😉

[Милая Мия]

Вы меньше концентрируйтесь на цифрах. Вникайте в систему, старайтесь не нарушать. А вес сам пойдёт вниз. У меня сейчас может неделями стоять, а потом вниз прыгает.

Буду стараться). Спасибо большое!!

[Милая Мия]

А Вы стручковую фасоль не пробовали яичницей заливать? мне вкусно
Ваш ужин и не был особо углеводным... может что днем соленое острое было
Но хоть сытость после такого ужина была? я б не наелась

И я не наелась). Весь вечер после ужина мечтаю о завтраке((. Ложусь еще 12-1 ночи.
Залить яйцом без масла?

[Twinn]

И я не наелась). Весь вечер после ужина мечтаю о завтраке((. Ложусь еще 12-1 ночи.
Залить яйцом без масла?

ну так смажьте кисточкой, если с маслом привычнее, я еще туда укроп-зеленый лук крошу, помидорку маленькую. у и вообще какие приправки любите. 2 белка+яйцо

[Калинджи]

Я сегодня вдруг почувствовала, что ходить легче стало. И настроение на высоте. Мозг реагирует быстрее, чем весы и другие измерялки

[Милая Мия]

ну так смажьте кисточкой, если с маслом привычнее, я еще туда укроп-зеленый лук крошу, помидорку маленькую. у и вообще какие приправки любите. 2 белка+яйцо

Спасибо за идею)))

[Милая Мия]

Девочки, а перед циклом привес это норма?

[Милая Мия]

Я сегодня вдруг почувствовала, что ходить легче стало. И настроение на высоте. Мозг реагирует быстрее, чем весы и другие измерялки

А что такое Лесли?)