Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

**Юдифь** · 22.04.2015, 10:55

Сообщение от HotShot

девушки а кто разобрался с инсулиновым индексом? Саша ты вроде изучала подробно. Меня интересует что из продуктов /напитков вообще не влияет на инсулин никак, и при этом хоть немного насыщает) Чтобы не вода и не чай.

про напитки вообще не помню. про рыбу запомнила

там на некоторых рыбинах прочерки были.

**Амалфея** · 22.04.2015, 11:01

Сообщение от ~Фи~

У меня целей как обычно нет....конкретных.

и у меня нет

**Senny** · 22.04.2015, 11:01

Сообщение от HotShot

девушки а кто разобрался с инсулиновым индексом? Саша ты вроде изучала подробно. Меня интересует что из продуктов /напитков вообще не влияет на инсулин никак, и при этом хоть немного насыщает) Чтобы не вода и не чай.

Томатный сок?
Я еще люблю овощной "Тонус", там томат, свекла, огурец, сельдерей, что ли.... могу за раз литр выпить - и есть не хочется)

**Ассолька** · 22.04.2015, 11:02

http://hudeemkrasivo.ru/gl_index
ГИ
эту табличку девочки здесь давали

**Ассолька** · 22.04.2015, 11:04

прочерки ваще смущают))))
особенно у утки, баранины, свинины жаренной)))

**HotShot** · 22.04.2015, 11:06

ГИ и ИИ это разные вещи) меня интересует именно выброс инсулина, есть ли какой то продукт которые не повышает инсулин))))))

**kalliopa** · 22.04.2015, 11:06

А у меня новая "хотелка"

Не знаю зачем, но мне НАДО!
Правда денег жалко (аж 30 баксов за такую фитюльку)

вернее их нет пока, а то я бы ринулась покупать 100%
http://www.amazon.com/dp/B00FKZS20A/...K21D5YFE&psc=1

**HotShot** · 22.04.2015, 11:07

Сообщение от Senny

Томатный сок?
Я еще люблю овощной "Тонус", там томат, свекла, огурец, сельдерей, что ли.... могу за раз литр выпить - и есть не хочется)

ну конечно, там в литре сразу 60 гр углеводов

а так вкусный, да, раньше пила)

**HotShot** · 22.04.2015, 11:08

Сообщение от kalliopa

А у меня новая "хотелка"

Не знаю зачем, но мне НАДО!
Правда денег жалко (аж 30 баксов за такую фитюльку)

вернее их нет пока, а то я бы ринулась покупать 100%
http://www.amazon.com/dp/B00FKZS20A/...K21D5YFE&psc=1

блин, интересно) меня мои мозоли притомили уже)

**kalliopa** · 22.04.2015, 11:15

Сообщение от HotShot

блин, интересно) меня мои мозоли притомили уже)

я тут без перчаток поприседала в смите, а потом понаклонялась с гантелями, и то мазоли натёрла

Вообще не могу без перчаток. А эти такие малюсечки

миленькие

И главное ни у кого еще не видела таких

выпендриваться так выпендриваться!

Тема: Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе