***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Perchinka]

Я мясо вообще не люблю, рыбу готовить особо некогда, если только муж приготовит. Я бы грибов наелась в качестве белка, но нельзя, к тому же они жаренные и в сметане

Так а чего ее там готовить) натерла солью,перцем и в фольгу. Вкуснотища и жир рыбий очень нужный

Отправлено с моего GT-I9300I через Tapatalk

[Альен]

Так а чего ее там готовить) натерла солью,перцем и в фольгу. Вкуснотища и жир рыбий очень нужный

Отправлено с моего GT-I9300I через Tapatalk

Согласна) Завтра тож скумбрию запеку.

[Тикиту]

А я рыбу не люблю ( поэтому приходится без нее, но мне надо больше молочки и овощей, иначе помятуя предыдущую систему, у меня проблемы с ЖКТ начинались (
Поэтому завтра либо овощи, либо фрукт с кефиром будет, а на обед бульон с индейкой и греча с чем нибудь.

[Надим]

Я мясо вообще не люблю, рыбу готовить особо некогда, если только муж приготовит. Я бы грибов наелась в качестве белка, но нельзя, к тому же они жаренные и в сметане

Рыбу наоборот проще мяса, я в рукаве делаю с морковкой и луком. Очень быстро

[Надим]

Всем привет!
Сегодня:
З: макароны с яйцом, кофе
О: фасоль стручковая с фаршем, кофе
У: криспы с сыром, чай

[Ирише4ка]

Девочки по стучите мне по голове, второй день не могу себя в кучу собрать, что нибудь вредное да в рот положу. Ох уж эти морозы брррр

С пятницы я все таки в дуэль, поэтому никаких нарушений[emoji6]

На ужин ем творог с активией термост и апельсин туда нарезать и еще чернослив иногда.вкусняшка[emoji106]

[Яgodka]

Привет !
Сегодня:
З: каша овсянка на воде, йогурт, кофе с молоком
О: Винегрет, криспы
У: рыба запеченая

[Olgicca]

З. Сосиска, бутерброд с сыром
О. Курица, салат (огурец, помидор, салат, активия)
У. Творог с черносливом, помело


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Anutt-ka]

Привет всем! Сегодня
З. Йогурт, рогалик с джемом.
О. Греча с капустой тушеной на воде
У. Творог яблоко и апельсин
Когда уже эти холода закончатся, трудно вечером - мерзну и есть хочется

[Olgicca]

Кефир и яблоко на ужин как-то совсем мало. Я нормально ужинаю, в 18-19, потом ещё бы второй ужин сделала бы. Мне системные ужины не нравятся, творог я не люблю, но с ним быстро и вовремя. Я мясо с салатом люблю, а мясо одно нужно без всего.
И завтракать плотно у меня не получается, обед только в 14, поэтому буду второй минизавтрак делать. Я вообще поесть люблю [emoji7]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk