Кто со мной на гречнево-кефирной диете. ???

[Ирише4ка]

Всем привет!

- 500 гр

Ирише4ка/ 1-78,1/2-77,8/3-77,0/4-76.5

С понедельника точно на гречу с кефиром, но и сейчас вредное не ем, на обед взяла только кефир.

[Lady-Na]

Всем привет!

- 500 гр

Ирише4ка/ 1-78,1/2-77,8/3-77,0/4-76.5

С понедельника точно на гречу с кефиром, но и сейчас вредное не ем, на обед взяла только кефир.

Иришечка, ты умничка, мы же знаем, так держать!!!
Только просьба большущая присоединяй свои результаты к остальным участницам
ник/1день-вес/2 день-вес/ и так далее / итого ( за столько-то дней)-
Lady-Na/1-51/2-50.1/3-49.6/4-49.6/5-49.5/6-49.4
Акула /1-54,2/ 2-53,3/ 3-52,5/ 4-
Ирише4ка/ 1-78,1/2-77,8/3-77,0/4-76.5
Танюшка СПб/1-63.6/2-62.6/3- 62,1
Ирун4ик /1-75,2/2-73, 7/[/QUOTE]

[Ирише4ка]

Иришечка, ты умничка, мы же знаем, так держать!!!
Только просьба большущая присоединяй свои результаты к остальным участницам
ник/1день-вес/2 день-вес/ и так далее / итого ( за столько-то дней)-
Lady-Na/1-51/2-50.1/3-49.6/4-49.6/5-49.5/6-49.4
Акула /1-54,2/ 2-53,3/ 3-52,5/ 4-
Ирише4ка/ 1-78,1/2-77,8/3-77,0/4-76.5
Танюшка СПб/1-63.6/2-62.6/3- 62,1
Ирун4ик /1-75,2/2-73, 7/

Спасибо за поддержку

В следующий раз буду правильно писать .

[Lady-Na]

Доброе утро всем! Вчера грешила съела на завтрак гречу с яблоком на обед. На обед гречу с огурцом и помидоркой , на ужин тоже с овощами и кефиром запила, очень понравился био кефир 1%-"большая кружка" думала что вообще отвесу не будет, приятно удивленна))

Доброго утречка )
Овощи-фрукты не такой уж и грех, витамины все-равно нужны! Уж если так говорить, то все сидящее на диете должны витаминки пить, но это мало кто делает, поэтому от овощей-фруктов только польза, если не тоннами конечно

А мне больше всего Пискарев*ский кефир нравится, хоть он и в такой невзрачной упаковке, у нас в карусельке он всегда свежий! Раньше пила бутылочные, не вспоминается никак названия с утра , но смысл в том, что у них срок годности чуть ли не по месяцу, а это наводит на определенную мысль, что консервантов там немерено и смысл тогда в его употреблении отсутствует! А у этого всего пять дней чтоли, ну короче гря я ему больше доверяю, сама жила на Пискаревке хехе

[Lady-Na]

А у меня вес совсем встал, но я даже примерно предполагаю почему...и это печально немного...
ник/1день-вес/2 день-вес/ и так далее / итого ( за столько-то дней)-
Lady-Na/1-51/2-50.1/3-49.6/4-49.6/5-49.5/6-49.4/7-49.5
Акула /1-54,2/ 2-53,3/ 3-52,5/ 4-
Ирише4ка/ 1-78,1/2-77,8/3-77,0/4-76.5
Танюшка СПб/1-63.6/2-62.6/3- 62,1
Ирун4ик /1-75,2/2-73, 7/

[Zaya]

А у меня вес совсем встал, но я даже примерно предполагаю почему...и это печально немного...
ник/1день-вес/2 день-вес/ и так далее / итого ( за столько-то дней)-
Lady-Na/1-51/2-50.1/3-49.6/4-49.6/5-49.5/6-49.4/7-49.5
Акула /1-54,2/ 2-53,3/ 3-52,5/ 4-
Ирише4ка/ 1-78,1/2-77,8/3-77,0/4-76.5
Танюшка СПб/1-63.6/2-62.6/3- 62,1
Ирун4ик /1-75,2/2-73, 7/

а какой у Вас рост? наверное, уже совсем ничего лишнего не осталось

Девочки, как ощущения? совсем тяжко на этой диете? хочу недельку разгрузиться и схуднуть..вот присматриваюсь))

[Lady-Na]

а какой у Вас рост? наверное, уже совсем ничего лишнего не осталось

Девочки, как ощущения? совсем тяжко на этой диете? хочу недельку разгрузиться и схуднуть..вот присматриваюсь))

Здравствуйте! Ко мне на ТЫ, пожалуйста Рост у меня примерно 169, но у меня тяжелые кости и вес меня мой крайне не устраивает, есть лишние 2 кг)))

Что касаемо диеты - в общем-то, сидеть на ней несложно, у нас есть девочки, которые соблюдают прям строго, и те, кто иногда позволяют себе ее разбавить, т.е. подкорректировать немного под себя, результаты Вы уже видели (точнее читали)!
Для разгрузки самое то, так что смотрите

[Zaya]

Рост у меня примерно 169

...ой, и вес 49??? что Вы, куда ж Вам худеть.....
У меня 162 - я когда-то была 49:это была девочка-сухостой
Ну может мне уже лет немало, я уже меньше 55 себя не представляю. Но сейчас я больше. Надо сбросить 5 кг.... Нужен толчок в виде недельки диеты...

[Lady-Na]

Надо сбросить 5 кг.... Нужен толчок в виде недельки диеты...

Раз нужно, значит, надо сделать )))

[бессмертный пони]

Я с вами. Надо худеть... Мой рост 169, а вес 77 кг. Гречу я люблю, с этим проблем не ожидаю, но вот кефир мне не нравится. Пожелайте успеха, так хочется похудеть!!! Я за последние два года здорово вес набрала.