✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[Алекс]

А я к вам примете?
Хотела начать в понедельник, целый день терпела, а вечером сорвалась - день тяжелый был
Так что вчера все заново начала. Сегодня второй голодный день будет

[М@лина]

Привет, добро пожаловать..

[Lucky Mouse]

девушки, покидаю я вас

не могу.. пошла в минус 60
чего-то ограничения мне тяжело даются - постоянно срываюсь - толку никакого в конечном итоге
лучше мееееедленно но верно буду как раньше


всем удачи тут!

Галина, удачи

А я к вам примете?
Хотела начать в понедельник, целый день терпела, а вечером сорвалась - день тяжелый был
Так что вчера все заново начала. Сегодня второй голодный день будет

Привет! С каким весом боретесь?

[koroleva™]

Доброе утро!
У меня сегодня 13-й день диеты.Уже все очень и очень привычно,кушать почти не хочется.
--------
Кто пришел-Добро пожаловать!Кто ушел-ничего страшного,значит это не ваше(Удачи!

[Алекс]

Привет! С каким весом боретесь?

84

До беременности была 66, после родов год назад - 89, весной начала худеть по "минус 60" - сбросила до 83.
Потом отпуск, то-се, поехали в поход на юг - там питание было ограниченное по калориям, но с минимумом белков и максимумом углеводов. Все похудели, одна я поправилась, несмотря на постоянное движение ...
После возвращения посидела на кефирчике - до 79 ушло. А потом я купила мультиварку и начались кулинарные эксперименты... +5 кг за 2 недели

Буду худеть с вами Поскольку на углеводах очень быстро набираю вес - планирую чередовать 4 белковых с 2 углеводными днями.

[Lucky Mouse]

И все молчат.

Девушки, никто больше не сбег отсюда? Как у вас дела?

Девушки, расскажите мне, что готовите в овощные дни? Очнь хочется разнообразить рацион, да чтоб и повкуснее и полезнее было.

[koroleva™]

Привет!
Я не молчу-каждый день отписываюсь))))Одна единственная))))
У меня сегодня 14-й день!2/3 диеты пройдено!Завтра хотела взвешиваться,но у меня кд и наверное не имеет смысла это делать.
Чувствую себя сегодня плохо-как будто заболела..трясет и колотит под одеялом даже(((Это от голода...у меня так бывает(((Сегодня втрой кефирный день.
В овощные дни ела отварную свеклу,потертую на крупной терке,посыпанную итальянскими травами с олив.маслом.Ну и кусок "анг."хлеба.Вкусно!!!

[EvgeniiaL]

привет !!!! я с вами )) уже 80,500...

правда вчера было 80,400 )))))

ну это не страшно) мне все нра !!!!
обьемы ушли- в бедрах 4 см в талии 3 см...

[EvgeniiaL]

И все молчат.

Девушки, никто больше не сбег отсюда? Как у вас дела?

Девушки, расскажите мне, что готовите в овощные дни? Очнь хочется разнообразить рацион, да чтоб и повкуснее и полезнее было.

я в овощные дни просто вар овощи из заморозки и добавляю оливковое масло и соль)

[koroleva™]

Женечка!А сколько у тебя был вес и за сколько дней ушел?