ДНЕВНИК ДВУХ БРИДЖИТ ЖОПС!!!

[Абонеженка]

Надежная диета наших мам
Результат: минус 1 кг за 6-7 дней.

что-то результат не впечатлает!

а у меня такая есть
1день: 1ст. кефира*6 раз в день
2день: кефир + 4 картофелины в мундире
3день: кефир + 8 огурцов
4день: кефир + 250 гр нежирного творога
5день: кефир + кура отварная
6день как первый.
кефир 1%, со 2 по 5 день кефира надо выпить 1литр, плюс вода.

[oblako]

Не знаю как надо любить кефир,чтобы на этих диетах сидеть.
От него тошнит уже на второй день.ИМХО,кефирчик можно вместо ужина попить или раз в неделю разгрузиться.А так,чтобы каждый день...я точно не смогу.

[oblako]

Да,кстати о еде.
У меня как раз на ужин сегодня кефир.
А на завтрак был кофе с молоком + 3 (!) криспа с сыром.
На обед - отварная кура + 1 помидор + 2 огурца + кит.капуста.

[Иришк@]

эх, а нет диет с курочкой жаренной (или свининкой)+картошечка, желательно тоже жаренная+салатик с огурчиком и помидорчиком и заправленный майонезом....
и -1 кг в день....

эх, меня прибить мало, вчера в 23 часа натрескалась салатик(помидорчик+картошечка отварная с чесночком и маслом раст.)

[Qlga]

дааа, девочки путь к стройной диете тернист!!!
Шаг 1. Найдите в каком-нибудь глянцевом журнале фигуру,
которую Вы бы хотели иметь и которая соответствует Вашим
физическим данным. Убедитесь, что Ваша цель достижима!
Шаг 2. Найдите компаньона для совместных занятий. С подругой
Вам будет легче заставить себя не пропускать занятия и быстрее
таким образом достичь желанной цели. Главное – это мотивация!
Шаг 3. Начинайте выполнять упражнения постепенно. Не
торопитесь с большими нагрузками. Ваше тело должно привыкнуть
к изменениям.
Шаг 4. Серьезно отнеситесь к рациону питания. Ограничивая
поступление калорий, Вы поможете своему телу избавиться от
надоевших жировых отложений.
Шаг 5. Реалистично оценивайте свои успехи и не преувеличивайте
неудачи. Шаг за шагом идите к поставленной цели. Установите
промежуточные результаты, достижение которых будет легче
проверить. Так Вы не впадете в уныние из-за того, что нельзя
получить все сразу, и сами не заметите, как в скором времени
будете наслаждаться результатами своих трудов!


И представьте,что это МЫ:

[oblako]

Оля,дорогая,а почему ты не пишешь,что ты ела сегодня ?
Одна я что-ли такая ответственная?
Давай-ка отписывайся!

[Qlga]

значит так
с утра кофе с сыром,
в обед, филе куриное в кляре с салатом из пом и огур, яблоко
ужин - суп грибной. чай с вареньем, 3 сухарика маленьких. но каллорийных,

[oblako]

А без сухарей и варенья никак нельзя было?

[Qlga]

привет всем
Сегодня
кофе с молоком, крисп, сыр
помидор с раст маслом
2 хурмы, гематоген
Думаю завтра будет 68 кг

[oblako]

привет,дорогая.
видимо,мы с тобой вдоём остались.
у меня сегодня:
кофе с молоком и 2 криспа с сыром
кура отварная + помидор с огурцом
"ёжик" с помидорами.
Думаю завтра будет около 74 кг.