Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Анастасия-ASja]

Девочки красавицы всем доброго утра! А у меня отвесик аж в 900 гр я рада и вчера прям ничего не нарушала,кушала по часам 150-200 г пила воду много и не ззапивала пищу! Я теперь вешу 62,500 кг

Умничка, здорово!!!Так держать)))

[Анастасия-ASja]

Девочки, у меня опять вопрос:
Считать ли в порцию 150 гр. овощи? Сейчас лето - обожаю тушеные овощи, но ими не наестся. Поэтому дилемма: или белок есть, или овощи

можно немного овощей и плюс чего-нибудь,что долго переваривается))) почему сразу дилемма?)

[Анастасия-ASja]

А еще лучше - овощи с белком вместе!!! Лепи маленькие котлетки + св. любимые овощи и порядок!!! Добавь фасоль в овощи, хоть он и растительный но все же белок!!! Вариантов вообще масса, т.к. овощи с белком отлично сочетаются.

+100500, всё верно,как вариант)

[Анастасия-ASja]

Спасибо большое, меня на ты можно

планируете физнагрузку? Ванны содовые с морской солью?

[Анастасия-ASja]

Всем добрых снов, прошу не переедать! и помним, леди, с 00 лучше уже спать, так как с00 до 3 выделяются специальные гормоны,позволяющие организму быстрее худеть)

[Дирли]

Девочки, СПС, про овощи

планируете физнагрузку? Ванны содовые с морской солью?

А можно подробности про ванны с содой? Есть эффект? Как делать( в подробностях)

Всем добрых снов, прошу не переедать! и помним, леди, с 00 лучше уже спать, так как с00 до 3 выделяются специальные гормоны,позволяющие организму быстрее худеть)

Меня уже нет ;-)

[Масяня Ивановна]

Всем привет!
Я отдыхала с семьей в Финляндии, наела полкило. Но я исправлюсь
Начала заниматься бодифлексом

[ЛёлькаСеверянка]

Насть, привет! Да, я наконец тут. Облегчение даже какое то ... От надежности системы!!! После двух дней сразу аж -700гр. Класс!!!

[ЛёлькаСеверянка]

А еще говорят : с 23.00 до 06.00 - СОН КРАСОТЫ!!! Так будем же красивыми, девчонки!!!

[Конфетка:-)]

Спасибо большое! Физнагрузки пока делать не буду вот когда дойду до 58 кг то начну в домашних условиях:-) А так мне ООО очень система нравится, но сегодня я засранка съела лишнего но ничего в обед дело было позже просто буду кушать по времени но лёгкое что то:-) надеюсь много не прибавлю