***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[-Дрёма-]

Ой, я и слов-то таких не знаю. Сальчичон, кокосовая паста, теремок спорт обед ваще убил меня наповал ))

А вот зачем вечером не есть, я не понимаю. Это, наверное, для тех, кто рано ложится спать и рано встает. Я ложусь в 01, в час ночи. Если я поем в 18ч легкий ужин типа фруктового смузи, то я от голода сдохну за 7 часов до сна

[walnut]

Я хозяйка некудышняя, и часто на обед с собой взять нечего.
и Теремок выручает. Мне кажется, его можно: беру в него салат овощной или аля греческий, и кур грудка с гречей. 290 рэ и никакого нарушения.
Сальчичон- колбаска СК вреднючая)
А ореховых паст я набрала на волне ПП в инстаграмм- якобы в них только орехи и ничего более. И стоят у меня банки: арахис, кокос, фундук..а гадость редокостная. Вот добавляю по чуть- чуть где придется.

[-Дрёма-]

Я хозяйка некудышняя, и часто на обед с собой взять нечего.

Так может в этом причина лишнего веса?

[walnut]

Так может в этом причина лишнего веса?

В том числе

[ЯмилаЯ]

Пупсомать, вы где?? Сегодня уже 21е ))худею с 11 мая, сегодня - 1.8
хотите присоединиться ВК? Нас там 12 чел в группке, контролируем друг друга и поддерживаем. Так, правда, легче.

можно ссылку на группу?

[Виоллета]

Пупсомать, вы где?? Сегодня уже 21е ))худею с 11 мая, сегодня - 1.8
хотите присоединиться ВК? Нас там 12 чел в группке, контролируем друг друга и поддерживаем. Так, правда, легче.

Добрый день.Возьмите меня пожалуйста в группу,очень нужна поддержка.

[walnut]

Я тоже хотела бы в группу[emoji3]
У меня сегодня:
1. Кфс[emoji851]
2. Греческий салат, кур грудка
3. Творог, йогурт, абрикос

[Twinn]

Я тоже хотела бы в группу[emoji3]
У меня сегодня:
1. Кфс[emoji851]
2. Греческий салат, кур грудка
3. Творог, йогурт, абрикос

а в kfc может быть исключительно овощной салат?

[walnut]

а в kfc может быть исключительно овощной салат?

Не знаю, не сильна в их меню.
Я на завтраке ела бургер с большой радостью.[emoji3]
Ох, по вечерам втянуться тяжело. Пью чай[emoji3]

[E x o t i c a]

Девушки, стучитесь, всем будет отворено )) https://vk.com/club182276947
Народ вроде бодро начал, сейчас затишье. Держусь 17 дней. Давайте покажем что ли, как питерские умеют идти к цели 😎