Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Мама Оле]

Олесь. Спасибо.

Ты для меня была главным мотиватором сбежать с Дюкана, так что не нарушай

)))) Стараюсь.

[Вилкa]

Олесь. Спасибо.

Ты для меня была главным мотиватором сбежать с Дюкана, так что не нарушай

А что там не так с Дюканом?если не секрет

[Дирли]

А что там не так с Дюканом?если не секрет

Я на нем полтора года - перманентно: как только закрепление - у меня срыв.
Организм уже привык к такому питанию и лишне ( а по моим параметрам больше 10 ки) отдавать не хочет.
Решила сменить систему+ на дядюшке ДЮ капитально желудок растянула

[Леопольдина]

Я на нем полтора года - перманентно: как только закрепление - у меня срыв.
Организм уже привык к такому питанию и лишне ( а по моим параметрам больше 10 ки) отдавать не хочет.
Решила сменить систему+ на дядюшке ДЮ капитально желудок растянула

Девочки, привет всем!
Для постдюкановской жизни 5 столовых ложек - то что нужно. Убедилась на своем примере. Все наеденное при нарушениях на закрепе и стабилизации на ложках ушло довольно быстро. Хотя, принципы Дю я оставила. Зато ушла уже далеко вниз от ПВ. Красота!!!

[Анастасия-ASja]

Добрый вечер! Ну,как успехи, красавицы?)

[klis]

Девочки, давно за вами наблюдаю , 2 недельки назад стала уменьшать порции, пока не получается чётко 5 ложек, так как на работе нет возможности есть каждые 3 часа, прошлую неделю вообще только завтрак были и ужин вечером, но всё равно ела меньше, чем обычно. Ушло 2 кг. Самое тяжёлое испытание-это семейные застолья(дни рожденья и т.п.), очень тяжело себя держать в руках. Сегодня едем в отпуск к родителям, главное там не сорваться и не пуститься во все тяжкие. Сейчас я 62 кг, рост 158. 2 недели назад была 64

[Конфетка:-)]

Девочки всем привет! Возьмете меня к себе в дружную компанию? Я на системе сегодня первый день,очень нравится:-) Коротко о себе мне 24 года, я замужем и у меня прекрасный сыночек ему 1 годик. Рост мой 162 см и вес на сегодня был 63,800 кг оооооо ужаааас

[Конфетка:-)]

Проверьте мой денек и скаите так пока нормально если буду питаться:-) вот сегодняшний день 7:00 3 бутеброда с кобасой= 120 г, в 10:00 вишня=190 г, в 13:00 борщ 125 г + булочка 75 г, 16:00 планирую кефир попить 200 мл, 19:30 2 яичка съем и помидорку но 200 г. Все взвешиваю на весах и пью воду за 30 мир до каждого приёма пищи после еды через 30-40 мин пью кофе или чай без всего. Как думайте нормально?

[Конфетка:-)]

Девочки доброе утро всем! У меня после первого дня минус 400 г, малость а приятно, это не смотря на то что вчера не много нарушила:-)

[Конфетка:-)]

Я смотрю я тут совсем одна