СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ:опыт, мнения, открытия

[Толстая белка]

Я читала, что целебности сок достигает, когда растению больше 5 лет. Нужен старый, опытный алое

У молодого опыта нет?

[Иволга70]

У молодого опыта нет?

Видимо, молодой чего-то не докладывает

[Толстая белка]

А я решила подойти к вопросу взросления-комплексно. (Звучит красиво, но на самом деле так совпало, что моя прогрессирующая болячка вынудила сдать анализы на микроэлементы, дабы посмотреть, как именно жрёт организм).
В общем, , за минусом немного крови и много денег, я выяснила каких именно элементов так жаждает моя тушка, доктор расписала попытку восполнения этих недоимок, и в ближайшие 4 месяца, я буду завтракать/обедать/ужинать таблетками
Зато буду красивая и с идеальным балансом внутри.
А вообще, конечно, самый главный помощник в нашей красоте это сон! Ради интереса, заведите дневник засыпания и пробуждения.
Я выяснила, что в сутки я сплю 4 часа, усредненно 4:15-4:20(это с "отоспалась" в 6 часов в выходные).
Усиленно борюсь с этим. Смогла добиться средней продолжительности сна 5 часов. Синяки под глазами стали другого оттенка
Про результат приема недостающих кислот, жиров, минералов, отпишусь ближе к лету, может стану совсем младенцем?

[Иволга70]

А я решила подойти к вопросу взросления-комплексно. (Звучит красиво, но на самом деле так совпало, что моя прогрессирующая болячка вынудила сдать анализы на микроэлементы, дабы посмотреть, как именно жрёт организм).
В общем, , за минусом немного крови и много денег, я выяснила каких именно элементов так жаждает моя тушка, доктор расписала попытку восполнения этих недоимок, и в ближайшие 4 месяца, я буду завтракать/обедать/ужинать таблетками
Зато буду красивая и с идеальным балансом внутри.
А вообще, конечно, самый главный помощник в нашей красоте это сон! Ради интереса, заведите дневник засыпания и пробуждения.
Я выяснила, что в сутки я сплю 4 часа, усредненно 4:15-4:20(это с "отоспалась" в 6 часов в выходные).
Усиленно борюсь с этим. Смогла добиться средней продолжительности сна 5 часов. Синяки под глазами стали другого оттенка
Про результат приема недостающих кислот, жиров, минералов, отпишусь ближе к лету, может стану совсем младенцем?

Для меня это - за гранью реальности!
Я сплю по 7 часов, и мне этого катастрофически не хватает!
Вы -стоик!
А спите так мало- потому что бессонница? Или не получается из-за работы-загруженности дольше спать?

[Толстая белка]

Для меня это - за гранью реальности!
Я сплю по 7 часов, и мне этого катастрофически не хватает!
Вы -стоик!
А спите так мало- потому что бессонница? Или не получается из-за работы-загруженности дольше спать?

Просто нет больше времени, чтобы спать...

[Jane Foxman]

А вообще, конечно, самый главный помощник в нашей красоте это сон! Ради интереса, заведите дневник засыпания и пробуждения.
Я выяснила, что в сутки я сплю 4 часа, усредненно 4:15-4:20(это с "отоспалась" в 6 часов в выходные).
Усиленно борюсь с этим. Смогла добиться средней продолжительности сна 5 часов. Синяки под глазами стали другого оттенка

4 часа - это адски мало, конечно
как и 5 в среднем
это чем же Вы так выходные заполнили, что даже в субботу-воскресенье по-человечески поспать не удается?

у меня дневник сна ведет приложение,к которому фитнес-браслет подключен
в выходные я обычно отсыпаюсь по полной - если никуда не надо, могу и до двух часов продрыхнуть, а вот в будни стандартный сон с 1.30 до 7.45

[ishandr]

Вот, кстати, купила их три года назад, и периодически хожу. Очень нравится. Реально все мышцы работают. И с ними такую приличную скорость развить можно! И опять же, вечером с ними ходить не страшно, если что - палкой отбиться можно. Главное- подобрать точно под свой рост (в интернете полно формул, по которым можно рассчитать нужную длину), ну и ходить правильно (а не так как большинство бабушек - волоча их по бокам)

[Толстая белка]

4 часа - это адски мало, конечно
как и 5 в среднем
это чем же Вы так выходные заполнили, что даже в субботу-воскресенье по-человечески поспать не удается?

у меня дневник сна ведет приложение,к которому фитнес-браслет подключен
в выходные я обычно отсыпаюсь по полной - если никуда не надо, могу и до двух часов продрыхнуть, а вот в будни стандартный сон с 1.30 до 7.45

Детьми
В будние дни ложусь в 2:30, Подъем в 6:35
В выходные сплю аж до 8.

[Jane Foxman]

Детьми

Вы - молодец!
а я мать-ехидна
на выходные на утро стараюсь ничего не планировать, муж с детьми сам занимается
а на даче и вовсе красота - там даже мужу удастся выспаться, ибо дедушка с бабушкой по внукам соскучились

[Иволга70]

Вы - молодец!
а я мать-ехидна
на выходные на утро стараюсь ничего не планировать, муж с детьми сам занимается
а на даче и вовсе красота - там даже мужу удастся выспаться, ибо дедушка с бабушкой по внукам соскучились

И я - ехидна
В выходные утром с собакой гуляет только дочь