Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Кошка Элис]

может спортом подтянуть?
Я просто помню, как в прошлом году, была 54-55 кг и мне тоже казалось, что надо ещё похудеть..ноги меня не устраивали. Хотя сверху уже была фига второго размера, кости видны...

Зато сейчас поумнела, понимаю, что надо было или спорт или бодифлексом, для тонуса кожи. И всё бы было красиво.

Да, спорт нужен обязательно. Пытаюсь собрать себя в кучку, начать дома заниматься

[Кошка Элис]

Вы - умничка))) вот увидите,комплименты будут сыпаться со всех сторон и от разных людей)))добро пожаловать в мир полной жизни,красоты, и здоровья)))))

Настя, спасибо. Вы - просто вдохновительница этой темы )

[Анастасия-ASja]

А я вчера нарушала а утром все равно отвес 200 грамм

ой, не искушайте судьбу))))

[Анастасия-ASja]

Настя, спасибо. Вы - просто вдохновительница этой темы )

спасибо ВАМ))) если бы не вы все, пожелавшие в одночасье измениться))))

[Alena12]

Надо попробовать такую диету.

[Nataliya Shepkina]

Надо попробовать такую диету.

+1, Тоже очень хочу попробовать, начну с понедельника)))

[Орегано]

Всем привет! У меня отвесик 300гр вес 65кг, надеюсь дальше вес долго стоять не будет и появятся новые цифры. Я так довольна, что наткнулась на этот топик, и теперь худею без измывательств над собой, и большая половина пути уже пройдена, сбросила уже 7.7, осталось еще 7 кг.

[Nataliya Shepkina]

Теперь я с вами, принимайте в свои круги)))

[Леопольдина]

Теперь я с вами, принимайте в свои круги)))

Привет, добро пожаловать!
Легкого постройнения! К чему стремитесь?

[Nataliya Shepkina]

Привет, добро пожаловать!
Легкого постройнения! К чему стремитесь?

Спасибо, пока хочу попробовать сбросить хотя бы 10 кг, а если получиться, можно и больше. Чуть позже напишу сколько вешу, сейчас не где взвеситься т. к. живу на даче