Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[chavicha]

У меня план после родов неделю почти не вставать, муж уже предупрежден)) потом остеопат, потом бодифлекс, потом пилатес, потом урааааааа))

[Rosie]

Тож гребу иногда бывает

[Rosie]

У меня план после родов неделю почти не вставать, муж уже предупрежден)) потом остеопат, потом бодифлекс, потом пилатес, потом урааааааа))

Коллега! У меня такой же, я уже его расписала тут сегодня
Как ты сейчас? Чем занимаешься и как ощущения?

[chavicha]

У меня сегодня было 40 минут трх на верх и потом всяческие отжимания и планки. Вычитала про даймонд отжимания, делаю их. Тяжелоооо. Это вот так., если что)

[chavicha]

Коллега! У меня такой же, я уже его расписала тут сегодня
Как ты сейчас? Чем занимаешься и как ощущения?

А,я как раз ниже написала)) я планирую перейти полностью на трх к лету, пока еще со штангой 10-15 кг делаю, пугаю окружающих)) ощущения прекрасные и результатами я очень довольна)

[Rosie]

В чем особенность даймонд-отжиманий по сравнению с традиционными?

[HotShot]

а про тренажеры для лица- я хочу вот такой, до повышения курса он был 11тыс, а на амазоне можно было за 6 отхватить)
эх... взять что ли на месяц попользоваться и вернуть?)
http://www.beauty-shop.ru/catalog/ap...ne-face-1.html

[Rosie]

А,я как раз ниже написала)) я планирую перейти полностью на трх к лету, пока еще со штангой 10-15 кг делаю, пугаю окружающих)) ощущения прекрасные и результатами я очень довольна)

[chavicha]

Женя мне нравится и до ,и после. Но после, несомненно, ухоженнее. Я вообще за гармонию) в каком теле человеку живется комфортнее, к тому и надо стремиться)

[HotShot]

кто занимается дома, или хочет , но не знает основные растяжки после силовой- очень неплохой урок, почти все основные виды растяжек.


пойду искать занятия на руки/плечи)