***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Lisiчka]

Я заметила, что если перед сном выпью 2 кружки чая, то утром опухшая проснусь. Солености ем редко, пищу молю мало. Что за фигня.

Не пейте столько чая на ночь [emoji6] Но если есть беспокойство, то лучше сходить к врачу (нефрологу или урологу), и проверить почки

[Sashulka_mummy]

Доброе утро!

Так посмотрю "праведных" системшиков среди нас вообще нет)))

Да уж)))
У меня за выходные +кг! сама виновата

[Lisiчka]

Доброе утро!


Да уж)))
У меня за выходные +кг! сама виновата

Ух, не хило для выходных!
У меня за выходные +100гр, но за неделю получается -500. Остренькая шаверма на обед мне отомстила задержкой воды)))
Только вот ещё одна проблема, с сегодняшнего дня воду горячую отключают на неделю((( придётся прервать домашние тренировки, под ледяной душ, я как-то не готова [emoji853]

[Twinn]

Доброе утро!
А я вчера утром так обрадовалась своему хорошему весу... что вечером делов натворила. на ночь такоого наелась... писать не буду
Сегодня на весах кошмар
да уж... выходные зло...
Завтра разгрузочный день будет.

Да скорее всего, Вы углеводной пищи наелись. Она воду задерживает. Через день водичка уйдет и вернется Вас прежний вес. Кило жира Вы точно не наели!

[Sashulka_mummy]

Отчет о моих достижениях в домашних тренировках с Джилиан Майклс:
Ну успехи весьма скромные, никаких "за две недели стала другим человеком" не ждите. На сегодняшний день прошла 2 уровня, остался третий. Итого за 20 тренировок:
Объем талии: 72 => 71
Галифе: 106 => 105
Объем бедер: 89 => 88
Объем ноги в самом толстом месте: 61 => 59
Сравнила по фоткам - мне результат нравится. Всё немного подтянулось, целлюлит стал менее заметен, попа аккуратнее выглядит. Вот как-то так.
Сегодня прошла первую тренировку 3-его уровня, там очень много на ноги, прыжки-приседания.

[Sashulka_mummy]

Ух, не хило для выходных!
У меня за выходные +100гр, но за неделю получается -500. Остренькая шаверма на обед мне отомстила задержкой воды)))
Только вот ещё одна проблема, с сегодняшнего дня воду горячую отключают на неделю((( придётся прервать домашние тренировки, под ледяной душ, я как-то не готова [emoji853]

Обидно тренировки прерывать, когда уже настроилась и вошла в колею. Ну ничего, это не надолго, гуляй побольше, погода шикарная

[Lisiчka]

Отчет о моих достижениях в домашних тренировках с Джилиан Майклс:
Ну успехи весьма скромные, никаких "за две недели стала другим человеком" не ждите. На сегодняшний день прошла 2 уровня, остался третий. Итого за 20 тренировок:
Объем талии: 72 => 71
Галифе: 106 => 105
Объем бедер: 89 => 88
Объем ноги в самом толстом месте: 61 => 59
Сравнила по фоткам - мне результат нравится. Всё немного подтянулось, целлюлит стал менее заметен, попа аккуратнее выглядит. Вот как-то так.
Сегодня прошла первую тренировку 3-его уровня, там очень много на ноги, прыжки-приседания.

Отлично))) поздравляю с хорошим результатом))) Продолжай в том же духе и результат будет ещё лучше)))

[Lisiчka]

Обидно тренировки прерывать, когда уже настроилась и вошла в колею. Ну ничего, это не надолго, гуляй побольше, погода шикарная

Да, обидно, но должны дать 31 воду. Вчера вода все-таки была, поэтому тренировку не пропустила, уже хорошо))
А я что-то расслабилась с диетой, как-то на сладкое сильно потянуло((

[Sashulka_mummy]

Да, обидно, но должны дать 31 воду. Вчера вода все-таки была, поэтому тренировку не пропустила, уже хорошо))
А я что-то расслабилась с диетой, как-то на сладкое сильно потянуло((

Ну мы же на минус 60. До 12 можно

[Lisiчka]

Ну мы же на минус 60. До 12 можно

А хочется то и после 12)))