Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Леопольдина]

тоже полежала на валике вчера. Думала не встану утром, а оказалось наоборот, встала, как огурец

А почему думали не встанете? Так тяжело лежать? Я тоже думала попробовать, живот проблемная зона...

Настя, а вы пробовали? Как ощущения?

[Анастасия-ASja]

А почему думали не встанете? Так тяжело лежать? Я тоже думала попробовать, живот проблемная зона...

Настя, а вы пробовали? Как ощущения?

ощущения неприятные во время лежания)))но! потом всё быстро проходит!!!! и никаких болей)))) второй день -полёт нормальный

[ОльгаВладимировна]

Всем девушкам доброго дня и приятного аппетита, кто обедает!
Вот ещё раз ссылочка на видео про метаболизм, о том, как его улучшить и для каждого типа фигуры.
комментирует врач - диетолог: http://www.youtube.com/watch?v=f7ST-X_kxrY

вот мнение другого врача диетолога.
http://www.youtube.com/watch?v=o9gpwvNYbug

Мы же знаем, что даже по поводу одного и того же у разных врачей разное мнение. А что для себя принять, каждый сам решает

[Леопольдина]

ощущения неприятные во время лежания)))но! потом всё быстро проходит!!!! и никаких болей)))) второй день -полёт нормальный

Сегодня поэкспериментирую тоже

[ОльгаВладимировна]

А почему думали не встанете? Так тяжело лежать? Я тоже думала попробовать, живот проблемная зона...

Настя, а вы пробовали? Как ощущения?

у меня до этого спина болела, во время лежания все нормально было. А когда вставала... капец

[Вилкa]

вот мнение другого врача диетолога.
http://www.youtube.com/watch?v=o9gpwvNYbug

Мы же знаем, что даже по поводу одного и того же у разных врачей разное мнение. А что для себя принять, каждый сам решает

Спасибо. Согласна с Вами.

[Вилкa]

у меня до этого спина болела, во время лежания все нормально было. А когда вставала... капец

Ой. А это точно не опасно?

[Анастасия-ASja]

у меня до этого спина болела, во время лежания все нормально было. А когда вставала... капец

а вы медленно вставали? ведь быстро нельзя.

[Анастасия-ASja]

По поводу валика:
1) делать до завтрака или же между приёмами пищи.
2) лежать не больше 5 минут.
3) у кого болит спина - валик поменьше. у кого нет никаких неприятных ощущений в спине, в области крестца ,то валик побольше.
4) делать ежедневно.
5)не забывайте тут делиться с нами Вашими ощущениями и результатами)

[Натка-мама]

Всем добрый вечер) Смотрю тут все на валиках ))) Не,я не с вами,не буду..Меня йога спасает и спинка и осанка в порядке(ТТТ)
Всем удачи)))Делитесь ощущениями!