|
|
***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"
| |
|
|
|
-
Элита
-
 Сообщение от пупырка
Ты молодец!
А я боюсь тренироваться так сильно, мышцы под слоем жира вырастут, буду вообще квадратная. Максимум бегаю в парке и бассейн (если нахожу время между работами)
Если спорт совмещать с диетой, то такого эффекта не будет. За время занятий потихоньку уходит жир и усиленно растут мышцы. НО! На питание мышц уходит гораздо больше энергии, а в условиях диеты создаётся дифицит калорий/энергии. От этого жир тает сильнее и остаётся красивое, подтянутое тело [emoji6]
-
 Сообщение от пупырка
Девочки, а вы тут табличку ведёте?
Нет, топик полуживой и никто этим не занимается
-
 Сообщение от Дятел клавиатуры
Я сегодня чуть не сдохла именно от перегрева
Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk
А в спортклубе нет кондея?? Жесть коли так
-
 Сообщение от пупырка
А за какой срок ушло 4 кг?
За 3 недели. Но я с почти 95кг худею. Чем меньше исходный вес, тем тяжелее/медленнее сбрасывается он
-
Счастливый человек
 Сообщение от Lisiчka
А в спортклубе нет кондея?? Жесть коли так
Нету. Он с июня идет на реконструкцию, потом будет.
Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk
-
Счастливый человек
Гыгыгы. У меня и при таком весе с трудом.
 Сообщение от Lisiчka
За 3 недели. Но я с почти 95кг худею. Чем меньше исходный вес, тем тяжелее/медленнее сбрасывается он
Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk
-
Счастливый человек
 Сообщение от пупырка
Ты молодец!
А я боюсь тренироваться так сильно, мышцы под слоем жира вырастут, буду вообще квадратная. Максимум бегаю в парке и бассейн (если нахожу время между работами)
Люди убиваются в тренажерке, чтобы такие мышцы нарастить и жрут синтетический белок. Так что не отмазывайся и занимайся.
Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk
-
 Сообщение от Дятел клавиатуры
Гыгыгы. У меня и при таком весе с трудом.
Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk
Может здоровье или возраст мешает? Чем старше, тем тяжелее худеть. С эндокринкой все в порядке?
-
 Сообщение от Дятел клавиатуры
Люди убиваются в тренажерке, чтобы такие мышцы нарастить и жрут синтетический белок. Так что не отмазывайся и занимайся.
Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk
+ 1000000
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки