ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Ciglia]

Большое спасибо
Быстро скинуть уже не получается. Видимо, возраст дает о себе знать Я всегда весила мало и поскольку очень узкая кость, выглядело это не совсем ужасно))) После первой Б очень хотела наоборот набрать вес, поскольку весила вообще 40-44)))
Сейчас меня больше всего бесит жировая прослойка на животе, отсутствие талии и т.д. Но с этим помимо ДД надо еще и спорта немного приложить)))


Потихоньку вникаю в суть ДД... Вроде пока полет нормальный На завтрак сделала омлет, обед - куриная грудка и йогурт 0,4%. Отруби уже употребила. Воды больше литра пока выпила, надо еще, конечно. Теперь думаю, что бы на ужин заточить)))

Девочки, а йогурт ничего, что был с фруктами или лучше не надо такой? Я Валио купила...

40-44 при 168 !!! - я под столом, ну я наверное себя пытаюсь представить, а если говорите у вас кость узкая, тогда может быть, но где-то 55-57. Извините, что пристала к Вам)) Но у меня ощущение, что вы и сейчас хорошо выглядете) живот как раз на ДД подсушить можно.

Отправлено с моего утюга.

[ingamir]

Я на выходных тоже ела, что попало. Теперь надо себя слегка посдерживать. Думаю попробовать экспресс-диету недельную - в болталке тут вычитала. Но пока лень, буду бороться менее радикальными методами.

Я посидела на этой экспресс-диете, у меня толку от нее ноль!
Думала хоть кг уйдет, так нет, вообще нисколько.

[БЕС]

40-44 при 168 !!! - я под столом, ну я наверное себя пытаюсь представить, а если говорите у вас кость узкая, тогда может быть, но где-то 55-57. Извините, что пристала к Вам)) Но у меня ощущение, что вы и сейчас хорошо выглядете) живот как раз на ДД подсушить можно.

Отправлено с моего утюга.

Ну 40-44 меня саму очень смущал... Реально освенцем... Порылась в альбомах, нашла себя-анерексичку))) По сравнению с этим фото я сейчас просто кхм... толстопуз)))

[БЕС]

сорри, что спамлю собой... Ну короче это я лет 16 назад Тут во мне не больше 44...

[KATJAM2000]

3кг
Внешне незаметно, но все равно буду убирать

Я тоже из отпуска кг привезла. Дней 5-6 дней четко по чередованию, хотя на закреп переешла, но потом мне было плохо- похоже во всем тушеном мясе было много масла добавлено и пришлось денек посидеть на хлебе и чае. я уже подумала изначально, что ротовирус подхватила... потом пришлось питаться более разнообразно, поэтому нарушала+ вино пила, но уж лучше так, чем то, что пережила. Так что сейчас опять чередование и дома ничего запрещенного не хочется даже!

[Strannica]

сорри, что спамлю собой... Ну короче это я лет 16 назад Тут во мне не больше 44...

Бог мой, неужели девушки с такой конституцией тоже могут сидеть на диете??? Вы рушите мои стереотипы

[БЕС]

Бог мой, неужели девушки с такой конституцией тоже могут сидеть на диете??? Вы рушите мои стереотипы

могут. Но это мой дебют

[grishko]

сорри, что спамлю собой... Ну короче это я лет 16 назад Тут во мне не больше 44...

Как Вас ветер не сдул

Отправлено с моего SM-N900 через Tapatalk

[grishko]

Можно влезу в разговор?
Про отпуск - на месяц уезжаем в Испанию не представляю как там буду соблюдать ДД.там же хамон фрукты овощи и виноно зато есть лидл рядом.надеюсь там тот же ассортимент что и в финке

Отправлено с моего SM-N900 через Tapatalk

[БЕС]

🎍

Как Вас ветер не сдул

Отправлено с моего SM-N900 через Tapatalk

Пытался сопротивлялась
Зато сейчас не сдует точно...