Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[chavicha]

Дина, живот очень аккуратный и вообще отличная форма для 39 недель)

[chavicha]

Ой, я же вчера под дикими взглядами ходила боком по дорожке. Ненадолго меня хватило, по минуте в каждую сторону - и сдохла.
И вообще пришла к выводу, что квадры мои никуда не годятся, и что с ними делать, если качать их неохота сильно, а выносливости в них ноль?

Я по 5 хожу. На скорости же 2? Я 2,5 даже включаю, 2 совсем медленно.выносливость развивается кроссфитами,интервальными интенсивными.

[kalliopa]

Я сходила на йогу. Позор такой - как паралитик трясусь на статике

Меня в пилатесе не столько статика убивает, сколько растяжка (которой у меня нет))) - чугунина такая)))

Ржу

[Fitberry]

муж купил халвы. много. не могу остановиться

у меня очень болят руки и спина после вчерашнего упражнения, я выкладывала тут видео. там делают 20, я сделала 40

я жду дня Х чтобы тоже поесть халвы и марципана))) Какое именно упражнение вызвало реакцию у продвинутого йога? )))


Rosie мы ждем уже вместе с вами)))) девочка как и мамочка очень компактна ))

[chavicha]

Я за неделю сделала. 3 раза запеканку и помимо нее творог ела несколько раз и может это паранойя , но мне кажется что я отекшая и на весах плюс без причины. Рррррррр

[Морзе]

Я по 5 хожу. На скорости же 2? Я 2,5 даже включаю, 2 совсем медленно.выносливость развивается кроссфитами,интервальными интенсивными.

Вообще скорость была 5. Я как топала до этого в горку, просто развернулась на минутку, потом отдохнула пару минут прямо, и вторым боком.

[chavicha]

Я вчера ела марципан и было так мне вкусно)) раз в пару недель покупаю его и отвожу душу))

[chavicha]

Вообще скорость была 5. Я как топала до этого в горку, просто развернулась на минутку, потом отдохнула пару минут прямо, и вторым боком.

Может поэтому и минута. Я по рекомендации тут (кто писал?) 15 наклон и 2-2,5 скорость.

[Fitberry]

мне кажется, она просто не понимает, как на самом деле это сложно и долго- привести себя в порядок. потом будет рассказывать, что весь ваш фитнес- фигня и даже персоналки ей не помогли.

воооо! точно именно так она всем и будет говорить) что работала в поте лица, кучу денег на тренера и тыпы)

[Морзе]

Может поэтому и минута. Я по рекомендации тут (кто писал?) 15 наклон и 2-2,5 скорость.

наклон 12 был