***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Lisiчka]

Дорого, но у меня уже нет других вариантов, поэтому я отрываю опочку и иду, и не думаю про деньги.

Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk

Как первая тренировка прошла?

[Lisiчka]

Всем привет и спасибо за поздравления!)))

Весы мне отомстили - 67,9
Согласно моему графику похудения - в конце следующей недели я должна весить 66.0... вопрос: как???

А график откуда? Сама составляла или в программе какой? За 1,5 недели 2 кг вполне реально, если на выходных не нарушать + фитнес не забрасывать. Все получится))

[Дятел клавиатуры]

Как первая тренировка прошла?

Отлично, спасибо мне очень понравилось и я получила то, что хотела. Единственное, мне никогда не понять людей, которые с утра час отпрыгали и поскакали на работу. Для меня самое лучшее-прийти и лечь спать. Сначала я просто лежала, потом все же час поспала. Голова квадратная, тело никакое. По плану одна тренировка будет утром, одна вечером. Утром удобнее, зато вечером пришла и сразу спать.
Было тяжело, но кто виноват в том, что я ничего не могу? Кто виноват, тот и исправляет в целом, очень позитивно.


Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk

[Lisiчka]

Отлично, спасибо мне очень понравилось и я получила то, что хотела. Единственное, мне никогда не понять людей, которые с утра час отпрыгали и поскакали на работу. Для меня самое лучшее-прийти и лечь спать. Сначала я просто лежала, потом все же час поспала. Голова квадратная, тело никакое. По плану одна тренировка будет утром, одна вечером. Утром удобнее, зато вечером пришла и сразу спать.
Было тяжело, но кто виноват в том, что я ничего не могу? Кто виноват, тот и исправляет в целом, очень позитивно.


Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk

Здорово) главное, что понравилось) Две тренировки в неделю будет?
Я раньше в спортзал вечером ходила и в самом деле хорошо - позанимаешься, потом сауна, душ и разомлевшая, отдохнувшая домой спать идёшь)) А теперь, если утром не успеешь отзаниматься, то всё больше времени на это не будет в течении дня

[Дятел клавиатуры]

Здорово) главное, что понравилось) Две тренировки в неделю будет?
Я раньше в спортзал вечером ходила и в самом деле хорошо - позанимаешься, потом сауна, душ и разомлевшая, отдохнувшая домой спать идёшь)) А теперь, если утром не успеешь отзаниматься, то всё больше времени на это не будет в течении дня

Ну вот у меня с эндорфинами не очень, видимо. Желания жить мне ни одна тренировка не прибавляет. Весь день слабость. Авось дальше и легче будет.
Да, 2 раза в неделю. Для меня уже супер

Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk

[Lisiчka]

Ну вот у меня с эндорфинами не очень, видимо. Желания жить мне ни одна тренировка не прибавляет. Весь день слабость. Авось дальше и легче будет.
Да, 2 раза в неделю. Для меня уже супер

Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk

Не, усталость была и малая, сил хватало только чтобы до дома дойти и уложить всех спать. Бодрость духа и тела у меня была только после пилатеса и зумбы. На зумбе хоть и устаешь, но получаешь такой мощный заряд положительной энергии, что аж летаешь))

[Sashulka_mummy]

А график откуда? Сама составляла или в программе какой? За 1,5 недели 2 кг вполне реально, если на выходных не нарушать + фитнес не забрасывать. Все получится))

да просто я посчитала 3 месяца назад, когда отпуск и сколько я хочу к нему весить и получилось, что сбрасывать надо по 2 кг в месяц.
Абсолютно нормальный, спокойный я бы даже сказала темп. Но бесит то, что за 1 день чревоугодия я возвращаю 1 кг. Потом опять сбрасываю, но это сейчас. Потому что на системе. А в отпуске будет 2 недели полного беспредела и я не понимаю, с каким весом оттуда вернусь...

[Дятел клавиатуры]

Не, усталость была и малая, сил хватало только чтобы до дома дойти и уложить всех спать. Бодрость духа и тела у меня была только после пилатеса и зумбы. На зумбе хоть и устаешь, но получаешь такой мощный заряд положительной энергии, что аж летаешь))

У меня тоже положительной энергии заряд, а голова квадратная но это правда фигня и особенность, главное, что само занятие понравилось и тренер тоже и хочется еще пойти. Я вотпрямщас готова еще бежать

Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk

[Lisiчka]

да просто я посчитала 3 месяца назад, когда отпуск и сколько я хочу к нему весить и получилось, что сбрасывать надо по 2 кг в месяц.
Абсолютно нормальный, спокойный я бы даже сказала темп. Но бесит то, что за 1 день чревоугодия я возвращаю 1 кг. Потом опять сбрасываю, но это сейчас. Потому что на системе. А в отпуске будет 2 недели полного беспредела и я не понимаю, с каким весом оттуда вернусь...

А получается следовать графику?
Я-то себе цель поставила 80 кг к августу (читай к отпуску), но не разбивала по месяцам. Все-таки, как понимаю, вначале вес уходит быстро, а потом может вообще встать намертво.

[Lisiчka]

У меня тоже положительной энергии заряд, а голова квадратная но это правда фигня и особенность, главное, что само занятие понравилось и тренер тоже и хочется еще пойти. Я вотпрямщас готова еще бежать

Отправлено с моего SM-G570F через Tapatalk

Голова, да. После сауны я вообще выползала как в тумане)
Ой, здорово! от тренера многое зависит, чтобы грамотный режим тренировок разработал