***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Sashulka_mummy]

Всем привет!

Ох... сегодня всё побаливает после вчерашней тренировки...
За выходные +700((( слишком много выходных-праздников. У меня по выходным никакого желания соблюдать систему нет, дни очень активные и заморачиваться пп не охота. Но после 6 всё-таки стараюсь не есть. Вот и прибавка каждый раз...

[Lisiчka]

У меня -1400 [emoji3][emoji3] это где-то за неделю. За 2 недели получается -3900)))
Все-таки для меня оптимально взвешиваться раз в неделю, не равномерно вес уходит.

Я стараюсь через день заниматься аэробикой, но выходные какие-то слишком нервно-активные были, сегодня сил на занятия совсем нет.
Хочу все найти видео-занятия по зумбе, если вдруг кто знает хорошие видео буду рада ссылкам [emoji4]

[Sashulka_mummy]

У меня -1400 [emoji3][emoji3] это где-то за неделю. За 2 недели получается -3900)))
Все-таки для меня оптимально взвешиваться раз в неделю, не равномерно вес уходит.

Я стараюсь через день заниматься аэробикой, но выходные какие-то слишком нервно-активные были, сегодня сил на занятия совсем нет.
Хочу все найти видео-занятия по зумбе, если вдруг кто знает хорошие видео буду рада ссылкам [emoji4]

Отлично!!! а за 2 недели так вообще сказка! так держать!

[Lisiчka]

Отлично!!! а за 2 недели так вообще сказка! так держать!

Спасибо
Вкусные завтраки реальное спасение))
Вес большой и именно нажранный, главное вовремя останавливать руки, тянущиеся к вкусняшкам, которых просто куча дома

[Lisiчka]

Всем привет!

Ох... сегодня всё побаливает после вчерашней тренировки...
За выходные +700((( слишком много выходных-праздников. У меня по выходным никакого желания соблюдать систему нет, дни очень активные и заморачиваться пп не охота. Но после 6 всё-таки стараюсь не есть. Вот и прибавка каждый раз...

Главное тренировки не прекращать раз уж начали и вес будет уходить, и тело подтянется)

[Ирише4ка]

Всем привет.

зудит все до психоза))) все тело,кроме лица,в высыпаниях.
постоянно сплю,небольшая Т.
мне надо до середины мая встать на ноги.
надо документы дочкины отвозить,собралась в худож.школу поступать.

Лена ты как?

[Sashulka_mummy]

Главное тренировки не прекращать раз уж начали и вес будет уходить, и тело подтянется)

Пока держусь. И, зная себя, половину курса как минимум точно продержусь)
Вчера третья тренировка была. Болят больше всего икры, остальное терпимо.
Хочется, чтоб всё красиво было))

Сегодня -500 от вчерашнего, но всё еще +300 от субботнего веса.

[Дюша Метёлкин]

всем ду.
я бодрячком.
мелкий тяжелее всех переносит,хотя должно было быть по-другому )
системы нет,писать не о чем.
точнее,пытаюсь по другой системе питаться,посмотрим,как надолго меня хватит.
сегодня активно сливаю воду,зеленый чай+шиповник рулят.

[Lisiчka]

Пока держусь. И, зная себя, половину курса как минимум точно продержусь)
Вчера третья тренировка была. Болят больше всего икры, остальное терпимо.
Хочется, чтоб всё красиво было))

Сегодня -500 от вчерашнего, но всё еще +300 от субботнего веса.

Отлично)
Я уже тоже отзанималась на сегодня и в честь этого съела немного клубнички

[Ирише4ка]

всем ду.
я бодрячком.
мелкий тяжелее всех переносит,хотя должно было быть по-другому )
системы нет,писать не о чем.
точнее,пытаюсь по другой системе питаться,посмотрим,как надолго меня хватит.
сегодня активно сливаю воду,зеленый чай+шиповник рулят.

На какой системе?