***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[ЯмилаЯ]

Я на БУ 10 дней сидела, но всё равно под себя её адаптировала, иногда по утрам овсянку на воде ела например. Иначе побаливал живот.

расскажите про БУ?

[Дюша Метёлкин]

расскажите про БУ?

тут рядом тема про это http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=6203897
БУ-это более строгая низкоуглеводка.
там,где имеет место быть овсянке-это не бу )

[Sashulka_mummy]

тут рядом тема про это http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=6203897
БУ-это более строгая низкоуглеводка.
там,где имеет место быть овсянке-это не бу )

Согласна) поэтому я в том топике не сидела.
Я там почитала, потом в топике яичной диеты потусила, составила себе меню и начала худеть))

[Sashulka_mummy]

Всем привет.

Лена как самочувствие? На счет весов поддерживаю.

Мне до отпуска ровно месяц.
Наверное не успею до 6 дойти и сбросить 5100?

На минус 60 вряд ли успеешь... у меня норма стоит - 2 кг в месяц всего. Но я за 4 месяца до отпуска начала худеть))
5 кг на какой-нибудь экспресс диете уйдет. Типа гречка-кефир. Но если отпуск всё включено, то так же быстро и прийдет))

[Sashulka_mummy]

расскажите про БУ?

Если интересен мой вариант, могу в личку меню на неделю скинуть, я всё записывала. Но лично мне на минус 60 комфортнее, на ней я не такая стервь )))))

[Ирише4ка]

На минус 60 вряд ли успеешь... у меня норма стоит - 2 кг в месяц всего. Но я за 4 месяца до отпуска начала худеть))
5 кг на какой-нибудь экспресс диете уйдет. Типа гречка-кефир. Но если отпуск всё включено, то так же быстро и прийдет))

Я не на все включено, постараюсь вечером не есть.

Я уже давно к лету худею🤣 не успела как всегда

[ЯмилаЯ]

Если интересен мой вариант, могу в личку меню на неделю скинуть, я всё записывала. Но лично мне на минус 60 комфортнее, на ней я не такая стервь )))))

пожалуйста, скиньте!!!

[Sashulka_mummy]

Я не на все включено, постараюсь вечером не есть.

Я уже давно к лету худею🤣 не успела как всегда

А я как раз на all in... и планирую отрываться по полной и ни в чем себе не отказывать)))
Так что после отпуска опять сюда вернусь)) вообще планирую на этой системе жить, а не только худеть

[Ирише4ка]

А я как раз на all in... и планирую отрываться по полной и ни в чем себе не отказывать)))
Так что после отпуска опять сюда вернусь)) вообще планирую на этой системе жить, а не только худеть

Я на All немного набирала, ходишь много, плаваешь.

[Sashulka_mummy]

Я на All немного набирала, ходишь много, плаваешь.

Да, я прошлым летом даже скинула 1 кг за отпуск))

Кто-нибудь занимался по курсу Джиллиан Майклс? Подружка сегодня ооочень советовала её программу похудения на 30 дней.
Решила попробовать, первая тренировка прошла нормально, посмотрим что дальше будет... всё-таки 5-6 раз в неделю заниматься....