Английская диета для серьезных девушек)))

[kunakaeva]

потихоньку начинаю сдуваться после НГ)))

но о больших результатах говорить пока рано)

[Irishka29]

Мы продолжаем? Да? Я в воскресенье взвесилась 78,6 кг (последствия НГ

[Младена]

Мы продолжаем?

Английская партия продолжается.
Берем в осаду холодильник и закрываем его на замок.
До Нового года.

Призы победителям будут?

[kunakaeva]

До НГ уже вряд ли))

я вот продолжаю, только после новогоднего жора никак остановиться не могу)) желудок разъела капитально!((((

Надо бороться со своим жором! Сегодня ела умеренно, но все равно тяжесть до сих пор)))

Завтра хочу снова продожить разгруз.

[Irishka29]

Я сегодня снова начинаю 2 кефирных дня! Потом 2 белковых, потом 2 овощных! А где же все остальные?

[kunakaeva]

Всем привет!
Я вот только вылезла))
Были сложности и я пропала))

Сегодня мой вес 67-38
Колеблется туда сюда
Новый год, конечно, выбил из колеи)))

Но мне 1 марта лететь в Питер. ну или ехать на машине - не знаю еще))
Но фишка в том. что выглядеть должна я на ура!!!

У меня новое платье, у меня новые джинсы, новые ботинки- мне по любому надо в порядок себя привести)))

Короче, начиталась я про пунктирное питание. Оно же каскадное голодание 1 через 1. Мне очень понравились отзывы и результаты.

Вот и пробую.

Сегодня первый голодный день. Я пью много воды. Завтра овощи, фрукты и все такое.

И так через день.

На этой неделе у меня получется голодные четверг и суббота. На след. неделе у меня понедельник, среда и пятница. Хотя возможны и сдвиги.

Вобщем это принцип тех же разгрузочных дней. Только хотелоссы бы более дисциплинировано к этому подойти, времени до поездки совсем мало осталось))

Мой календарь

13 гол-14норм-15гол-16 норм-17гол-18норм-19гол-20норм-21гол-22норм-23норм-24гол-25норм-26гол-27норм-28гол

[kunakaeva]

ой и голодно с непривычки)))

выпила зеленого чаю))

скорей бы спать))

а на завтар купила гречку и капусту для салатика...

[kunakaeva]

День прошел хорошо)))

завтра умеренно питание)

салат, каша, творог, овощи, кура)

а в субботу опять разгруз на твороге)

[kunakaeva]

У меня сумашедший отвес)))
сегодня уже 66,3))

сегодня ем нормально)

утром каша кукурузная на молочке))
в 12-00 салатик капустный))
в 15-00 сок апельсиновый (без сахара, естественно)
в 18-00 творожок

в субботу опять разгруз
предположительно на кефире или молоке

[kunakaeva]

Я уехала в новую темку)))

сюда http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=6687664