Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Helga S]

Девы!! а что с употреблением растительного масла?? можно ли к овощам, или при тушении добавлять?

[Легенда]

Девы!! а что с употреблением растительного масла?? можно ли к овощам, или при тушении добавлять?

я добавила, но не при тушении, а в качестве заправки 1 ч.л. оливкового....

[Helga S]

пошел второй день... да.... на овощах как-то грустнее уже, чем на рыбе... бегала к холодильнику каждые 1.5 часа))))
да и овощи тушила с раст.маслом....

[Легенда]

пошел второй день... да.... на овощах как-то грустнее уже, чем на рыбе... бегала к холодильнику каждые 1.5 часа))))
да и овощи тушила с раст.маслом....

Да уж я вот тут наткнулась на соседнюю тему там тоже белково-углеводное чередование. Мне кажется несколько проще.....

[vilma13]

Да уж я вот тут наткнулась на соседнюю тему там тоже белково-углеводное чередование. Мне кажется несколько проще.....

Я вот тоже посматриваю на БУЧ, но мне пока лепестки удобнее как экспресс-метод: 2-3 кг точно уйдет за круг, а потом можно продолжить белково-углеводную диету для поддержания веса и его дальнейшего постепенного снижения

[vilma13]

После третьего куриного дня всего минус 200 гр. Итого 64,8
Сегодня злаковый день - гречка и сухарики

[Легенда]

Я вот тоже посматриваю на БУЧ, но мне пока лепестки удобнее как экспресс-метод: 2-3 кг точно уйдет за круг, а потом можно продолжить белково-углеводную диету для поддержания веса и его дальнейшего постепенного снижения

вот и я об этом думаю. За вчерашний день -500 гр. Итого 2 дня - 1500 гр
Сегодня творог, и решила добавить яйца. ДЛя меня творожный день - это самый кошмар....

[vilma13]

вот и я об этом думаю. За вчерашний день -500 гр. Итого 2 дня - 1500 гр
Сегодня творог, и решила добавить яйца. ДЛя меня творожный день - это самый кошмар....

Я ничего не путаю, но вроде после овощного дня должен быть у Вас куриный? Или это не важно - все равно ж белковый?

[Легенда]

Я ничего не путаю, но вроде после овощного дня должен быть у Вас куриный? Или это не важно - все равно ж белковый?

должен, но я поменяла его на пятницу

[Helga S]

сегодня взвесилась
после первого дня(рыба) - минус 900гр
после овощного дня - к достигнутой цифре после 1-го - плюс 400гр!! ужОс!!
если и после курицы вес пойдет вверх.....
Было ли у кого что подобное??