Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Морзе]

да...
а какой он у фиников??? просто умереть -не встать....
но я помню, что Женя писала, что финики- это ваще углеводная бомба...
Жаль - люблю их..

Как хорошо, что я их терпеть не могу!

[че Джонни]

Опять же , сливки и молоко - разные вещи и сливки не имеют того действия как молоко, но я терпеть не могу кофе со сливками и люблю нормально так - латте, минимум капучино ))

латте люблю тож, но только в кафе, а там так редко бываю что не страшно)))))
капучино фуу))) почему-то стал для меня

значит кофе+сливки это можно? но я бы и не отказалась от него, последняя радость

[Юдифь]

Света, а на йоге что не получилось? на что там мышцы-то якобы нужны? )) балансы?

[chavicha]

латте люблю тож, но только в кафе, а там так редко бываю что не страшно)))))
капучино фуу))) почему-то стал для меня

значит кофе+сливки это можно? но я бы и не отказалась от него, последняя радость

А кое у кого дома кофемашина и в спортивном клубе))

Но ,как я уже писала, мой эксперимент безмолочный не ошеломил меня результатами и это главная причина почему я продолжаю позволять себе все это. Надо вернуться к эксперименту еще раз как-нибудь чтобы понять уже точно - дает мне что то отказ этот или нет.

[Печенька Мария]

Не хорошо хвастаться

Остальные как-будто не хвастаются всякими запеканками, конфетами самодельными со стивией и пр.
Я готовить терпеть не могу, есть тоже не особо, поэтому мне не понять все эти кулинарные изыски.

[chavicha]

Вот кстати меня сподвигли на отказ от молочки опухлости утренние под глазами. Осенью был просто ужас-ужас. Сейчас нету совсем, хотя я молочку после 2 недель вернула всю. Не знаю в чем причина в итоге

http://blondycandywellness.com/poche...hnye-produkty/

[ivinna]

Я без йогуртов могу жить спокойно, а вот без кофе с молоком не могу вообще. Эксперименты с растительными видами молока мне не понравились (

Было время, когда я йогурты ела каждый день по нескольку штук. Верила, что они очень полезны .
Потом они мне резко надоели, перешла на творожки с наполнителями. Ну а теперь предпочитаю продукты без лишних добавок. Обычный творог, ряженку, кефир.
И не кисло, и вкусно, даже не понимаю, как я раньше всякую фигню ела,
Без кофе (или его заменителя) с молоком тоже не могу.

[Pycaлочка]

а как понимать прочерки у некоторых продуктов?
не имеют Гликемического индекса? или он неизвестен?

присоединяюсь к вопросу про прочерки

[~Фи~]

+100
Так ни разу и не собралась БЖУ посчитать, лень сильнее любопытства.


Ира, поздравляю!
Как раз время подведения результатов подходит! Помните, нашу табличку?

спс) а я туда не вписывалась, т.к. непонятны мои цели ...) чтобы красиво было-наверное такая))))

[ivinna]

Остальные как-будто не хвастаются всякими запеканками, конфетами самодельными со стивией и пр.
Я готовить терпеть не могу, есть тоже не особо, поэтому мне не понять все эти кулинарные изыски.

Да я шучу.
На самом деле, такие посты для меня - повод расслабиться.
Большинство ведь здесь пишущих стараются правильно питаться, а у меня свои пищевые привычки, которые в понятие ПП не очень укладываются, но меня пока устраивают.
Хорошо, что все мы разные.

спс) а я туда не вписывалась, т.к. непонятны мои цели ...) чтобы красиво было-наверное такая))))

Отличная цель!
Я-то тогда понаписала, а сейчас понимаю, что не все так просто и быстро.
А ведь казалось до апреля столько времени....