Новолунная диета

[Lanochka83]

Я вот тоже решилась на эту диету, единственное по времени мне пришлось на час все сдвинуть и в 22.00 кефир я никак не могу пить, так как в это время почти всегда спать ложусь, а пить впритык перед сном не могу, потом не усну. Тоже интересно сколько скину за 4 дня и как будет самочувствие, так как не люблю зеленый чай, после него всегда болит голова.

[Pikkanto]

Я вот тоже решилась на эту диету, единственное по времени мне пришлось на час все сдвинуть и в 22.00 кефир я никак не могу пить, так как в это время почти всегда спать ложусь, а пить впритык перед сном не могу, потом не усну. Тоже интересно сколько скину за 4 дня и как будет самочувствие, так как не люблю зеленый чай, после него всегда болит голова.

Я тоже на час сдвинулась и от чая зеленого мне плохо, думаю вино кефиром заменить

[Lanochka83]

Завтра начинаю! Рассчитываю 2 дня без нарушений (кроме кофе в 12.00 вместо чая), на 3 день добавлю овощи на обед.

Инара, я вот хочу 4 дня все продержаться, потому что закосила с прошлой пятницы на 4 дня свой рацион(((
И еще, я вот заставляю себя пить много воды, чаще теплой, от нее меньше кушать хочется, а многие тут пишут, что она задерживается, так не пойму, воду надо пить вообще или нет? У меня при строгом контроле получается чисто воды 3-4 литра.

Я тоже на час сдвинулась и от чая зеленого мне плохо, думаю вино кефиром заменить

Ну у меня вот тоже голова болит, а счас буду второй раз его пить(((
Вино тоже кефиром заменю, не хочется что-то мне алкоголя совсем.

[lуnx]

Инара, я вот хочу 4 дня все продержаться, потому что закосила с прошлой пятницы на 4 дня свой рацион(((
И еще, я вот заставляю себя пить много воды, чаще теплой, от нее меньше кушать хочется, а многие тут пишут, что она задерживается, так не пойму, воду надо пить вообще или нет? У меня при строгом контроле получается чисто воды 3-4 литра.


Ну у меня вот тоже голова болит, а счас буду второй раз его пить(((
Вино тоже кефиром заменю, не хочется что-то мне алкоголя совсем.

Так много, наверное, не надо. Вроде норма - 35 мг на 1 кг веса.

Я на этой диете многое заменяю, мед не ем, зеленый чай не пью, вино тоже, брррр, эти продукты ни в каком виде не переношу

[Lanochka83]

Так много, наверное, не надо. Вроде норма - 35 мг на 1 кг веса.

Я на этой диете многое заменяю, мед не ем, зеленый чай не пью, вино тоже, брррр, эти продукты ни в каком виде не переношу

я вот мед не ем и ничем его не заменяю, потому что если пол печеньки съем, то понесется(((

[lуnx]

я вот мед не ем и ничем его не заменяю, потому что если пол печеньки съем, то понесется(((

Я тоже не заменяю мед ничем, точнее, я вместо зеленого чая и меда пью кофе с молоком. Вино заменяю кефиром.

[Я_Таня)]

всем привет) сегодня выдержала) есть хотелось после чая ооочень, вечером вроде нормально) завтра хочу мясо на рыбу заменить)

[Екатерина Д.]

Я тоже тут. Первый день выдержала. Болела весь день голова. У меня всегда так на белках. Вечером вроде полегчало. Заменяла продукты. Не критично.

[Lanochka83]

От чая просто голова в хлам, если сегодня будет так же, завтра исключу его вообще. До 15ч хотелось жутко кушать, в 15 только мяско ела, потом все пошло на УРА!! Стало заметно легче, но для себя поняла, для меня проще забить желудок овощами и спать ложиться сытой и счастливой, чем вот так весь день голодать, по мне так порции совсем маленькие и я очень голодная.
Но собираюсь, не смотря ни на что, дойти до конца!

[Екатерина Д.]

Я тоже считаю что Оооочень голодное утро. До 14 часов голодаешь. Хотя утром все без следа перерабатывается. Видимо упор на то что человек вечером наедается обычно)))
-500гр. За 1 день.я пью утром кофе с молоком. Иначе не прожить...