Возрастные прыщи у подросков, как бороться?

[Ленусичек]

Все комментировать даже не буду ..,.
А про омегу почитайте , надо ли пить именно такую ? Где 6 и 9 ? Изучите этот вопрос . Если кратко , то пить надо только 3 , остальное вред и пользы нет .

Просветите меня по поводу Омеги. Может ссылки правильные подскажите.
В аптеках этой Омеги.... , а как правильно ее выбрать не знаю.
Видела в Камчатском магазе рыбном Омегу 3 из рыб камчатских.
В детстве был просто гадкий рыбий жир. А теперь и очистка, и 3,6,9 , и добавки. Как в этом изобилии сделать правильный выбор?
Желательно из того, что продают в России.
Буду очень благодарна за грамотную рекомендацию.

[БИБИГОША]

Просветите меня по поводу Омеги. Может ссылки правильные подскажите.
В аптеках этой Омеги.... , а как правильно ее выбрать не знаю.
Видела в Камчатском магазе рыбном Омегу 3 из рыб камчатских.
В детстве был просто гадкий рыбий жир. А теперь и очистка, и 3,6,9 , и добавки. Как в этом изобилии сделать правильный выбор?
Желательно из того, что продают в России.
Буду очень благодарна за грамотную рекомендацию.

Вот тут можно почитать. https://vseobzorko.ru/7-luchshih-vit...t-pri-vybore-2
Если кратко то пить надо Омегу 3.
Доза ЕРА и DHA не меньше 1000мг в сутки.
Усваивается лучше триглицериды и триглицериды восстановленные из эфиров.
Я покупаю только на IHERB, про наши аптеки не знаю.Вернее у нас намного дороже и качество может быть не то....

[Бекаска]

Просветите меня по поводу Омеги. Может ссылки правильные подскажите.
В аптеках этой Омеги.... , а как правильно ее выбрать не знаю.
Видела в Камчатском магазе рыбном Омегу 3 из рыб камчатских.
В детстве был просто гадкий рыбий жир. А теперь и очистка, и 3,6,9 , и добавки. Как в этом изобилии сделать правильный выбор?
Желательно из того, что продают в России.
Буду очень благодарна за грамотную рекомендацию.

В наших аптеках есть омега фирмы Солгар, дорого, но качественно и отличная концентрация. Нужно, чтобы в сумме количество EPA и DHA стремилось к 1000. К примеру, вот:

Но ещё надо смотреть, в каком количестве капсул содержится это нужное количество. Вот в такой банке 950 содержится в 1 капсуле, бывает в 2х, а то и в трёх. На айхербе дешевле можно купить. И выбор там намного больше, чем у нас

[Blade Runner]

В наших аптеках есть омега фирмы Солгар, дорого, но качественно и отличная концентрация. Нужно, чтобы в сумме количество EPA и DHA стремилось к 1000. К примеру, вот:

Но ещё надо смотреть, в каком количестве капсул содержится это нужное количество. Вот в такой банке 950 содержится в 1 капсуле, бывает в 2х, а то и в трёх. На айхербе дешевле можно купить. И выбор там намного больше, чем у нас

На айхербе препараты Солгар ровно в два раза дешевле! Заказываю только там.

[Ленусичек]

Спасибо, девочки.

[ba-dashka]

да, беру на айхербе- ту же солгар например

[сесенька]

а омегу в какой то определенный период надо пить (осень или весна)сейчас то можно?

[БИБИГОША]

а омегу в какой то определенный период надо пить (осень или весна)сейчас то можно?

Ее можно всегда пить.Особенно если рыбу мало едите.Круглый год можно пить.

[Ленусичек]

Ее можно всегда пить.Особенно если рыбу мало едите.Круглый год можно пить.

А на печень не большая нагрузка, если круглый год?
Еще вопрос, кол-во*EPA и DHA порядка1000, это на какой возраст?
Как отличается прием у подростка, родителей среднего возраста и пожилых с повышенным холестерином? Или в такой дозировке -это профилактическая доза для всех возрастов?
*

[ba-dashka]

А на печень не большая нагрузка, если круглый год?
Еще вопрос, кол-во*EPA и DHA порядка1000, это на какой возраст?
Как отличается прием у подростка, родителей среднего возраста и пожилых с повышенным холестерином? Или в такой дозировке -это профилактическая доза для всех возрастов?
*

есть спец сайты- там написано какая омега для какого возраста