Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Pycaлочка]

мне кажется только путем собственных проб можно найти своего тренера
на кого-то тренер гаркнет и всё,уже не нравится
а кому-то каманданте нужен
всё ИМХО

[Морзе]

секретные которые в смите или которые в нижнем блоке?

я вчера пробовала в нижнем блоке.
вешу 51 кг, поставила себе вес 100, иначе не удержаться....

В нижнем блоке, в смит сама не полезу.
Значит, на мои 66 мне надо 120 ставить, не меньше.
Там же вес не качается, хоть к стенке привяжи?

[ivinna]

Хочу видеть тренера, который занимается с девушкой, чьей фигуре бы я позавидовала, я бы бегом к нему. Но таких в моем зале нет. Все завидные фигуры занимаются сами(

Боюсь, завидная фигура другой клиентки тут тоже не 100% гарантия.
Может она уже пришла такой, или сама дополнительно усиленно занимается.
Вот если бы увидеть перевоплощение "в процессе", когда из обычной девушки с какими-то недостатками получается красотка, тогда да, к такому тренеру можно бежать.

Вообще, для меня эта тема очень актуальна, т.к. я наконец-то созрела поменять тренера.
Только мне надо еще и административный вопрос решить, т.к. тренировки уже оплачены, не хочется их терять. Узнаю, можно ли их как-то перевести.

[vanvin]

А я прислушиваюсь и присматриваюсь к тому, что и как говорят/делают тренеры в зале, а не к тому, как выглядят их клиенты.... Мало ли почему они такие несовершенные, причин может быть масса. У меня вот зал весьма своеобразный, анти-гламурный такой, в нем реальные качки занимаются и тренируют чаще тоже они. Так вот их вид и вид их клиентов - не всегда залог качественного тренера. Мой тренер как раз не из качков, но меня он устраивает больше, чем половина красавцев из зала. Зачем мне как клиенту их мышцы? Мне надо, чтобы меня научили, проконтролировали, составили грамотную, мне подходящую программу, а уж какие места они где занимают и какие веса поднимают - мне без разницы.

[Pycaлочка]

Боюсь, завидная фигура другой клиентки тут тоже не 100% гарантия.
Может она уже пришла такой, или сама дополнительно усиленно занимается.
Вот если бы увидеть перевоплощение "в процессе", когда из обычной девушки с какими-то недостатками получается красотка, тогда да, к такому тренеру надо бежать.

Вообще, для меня эта тема очень актуальна, т.к. я наконец-то созрела поменять тренера.
Только мне надо еще и административный вопрос решить, т.к. тренировки уже оплачены, не хочется их терять. Узнаю, можно ли их как-то перевести.

Ань , а до созревания сколько с ним занималась?

[Nitka]

У меня такой же подход.
Тренеры - мужчины часто используют свое обаяние, чтобы привлечь клиенток, но надо понимать, что для них это просто часть работы.


Наташа, я начинаю чувствовать ягодицы, только после какой-нибудь "жесткой" тренировки.
Например, когда увеличиваю вес или делаю новое упражнение с хорошей нагрузкой, то на следующий день ягодицы не то что бы болят, но, скажем так, ощущаются.
Если в ближайшее время провести новую тренировку , то я чувствую работу именно ягодиц.

ну вот я их не чувствую именно во время тренировки, обычно же работаешь, пока мышца гореть не начинает, или когда отходишь от тренажера . чувствуешь напряженность в определенных мышцах, а тут такое ощущение, что вся нагрузка распределяется на другие мышцы.
иногда слышу, что что бы ее прочувствовать нужно сначала ее как-то загрузить, что бы потом на тех же приседания прочувствовать....
в общем запуталась
может попробовать разведения сначала делать, в не в конце, раз на них я ее ощущаю???

[vanvin]

Еще как бывают такие. Причем сами они выглядят весьма прилично, имеют "товарный тренерский вид" - с рельефом, упругостью и прочим. Думаю, это не всегда вопрос профессионализма. Это бизнес, увы Тренер продает то, что хочет купить клиент. И если не нанесет ущерба здоровью, то и ладно, примерно такой поход. Т.е. я не вижу, чтобы прямо криминал какой-то творили, но вот чуши всякой про "изолированные упражения на.." - полно.

[Kunoichi]

взамуж выходить. что еще

меня тренер на первой трене спрашивает: раньше занималась?
я: ну да, давно только, в другом городе столько-то лет назад.
он: ну ладно, уехала... тренер сюда за тобой поехал?

очинна удивился, когда я сказала, что нет ))))))

[marimba]

Еще одни секретные, которые в смите:

Я один раз пробовала делать, потом ничего не болело. Возможно, потому что вес был не большой.
Попыталась бы еще, но как-то стесняюсь.

А колени после этого не посыпятся? Извините, что влажу...

[Kunoichi]

я к груди и весь торт часто, ужас как неудобно поднимать. подбородком держу)))

подбородком-то нехорошо, смотреть-то вперед должна (прошу прощения)