ღღღ МАЙСКИЕ СОЛНЫШКИ 2019, 3 триместр ❤❤❤

[_Ksenya_]

Мне вот предстоит узнать в этом году что такое госы и диплом сразу после родов[emoji33]

Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

[Alex4ka]

Мне вот предстоит узнать в этом году что такое госы и диплом сразу после родов[emoji33]

Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

Героиня просто.
Моя мама пошла в Кулёк учиться в 40 лет. Я на такой подвиг не способна, хотя на бы по-хорошему вторую вышку, она мне дорогу откроет много-куда. Но уже так лень. Восхищаюсь людьми, которым не лень в любом возрасте!

[_Ksenya_]

Сходила я в жк, патологическая прибавка продолжается. В этот раз я очень удивлена этому тк действительно следила за питанием и соблюдала всё как выше написано про углеводы про сахар и тд и тп. В общем записали меня на стационар при жк, а уже вечером оттуда позвонили. Договорилась на 21 число[emoji4] закрою детский больничный и открою у них. Прям хочется танцевать джагу джагу)))))))

Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

[Мельда]

Я не соблюдаю пищевой баланс((( это моя слабость.
Сегодня погуляла 4 часа. Прощай, спина.

[waitingforyou]

И я, только почти 6 часов по магазинам сантехники и бытовой техники. Лежу звездой, даже аппетита поужинать не было от усталости. Что в принципе плюс.

[Littleshell]

Мне осталось понять, что я ем из медленных углеводов и что такое добавленные сахара
А я потеряла килограмм на своем отравлении, сегодня снова было плохо, видимо, я таки сорвала желудок теперь греча, отварная курочка и сухари с чаем - мое все

с углеводами тебе проще погуглить. Так и набери быстрые/медленные углеводы или гликемический индекс (чем ниже, тем лучше).

С добавленными сахарами все просто.. сейчас тебе тут кину цитату: «Всемирная организация здравоохранения рекомендует не употреблять добавленный сахар (или свободный сахар, как они его называют). Под свободным сахаром ВОЗ понимает: 1) моносахариды и дисахариды, ДОБАВЛЕННЫЕ в продукты питания или напитки производителем этих продуктов, поваром или самим потребителем еды, 2) сахариды, которые естественным образом присутствуют в меде, сиропах, фруктовом соке или фруктовом концентрате. Эти рекомендации не касаются сахара, содержащегося в свежих овощах и фруктах и молоке».
Меда жалко, конечно)) вроде и финики и хурму туда же по воздействию причисляют, хотя все эти ребята натуральные.
Вот еще перечень: «Рафинад
Сахароза
Фруктоза
Органический сырой сахар
Нерафинированный тростниковый сахар
Органический природный сахарный тростник
Органический кукурузный сироп
Свекольный сахар
Углеводная смесь
Патока
Пальмовый сахар
Сироп агавы
Сироп рожкового дерева
Кленовый сахар
Нектар
Мед
Сироп якона
Сироп лукумы особенно тяжело удержаться
Кокосовый сахар
Финики
Органический биодинамический изюм
Фруктовый сок
Инжирный порошок
Органическое фруктовое пюре»
Короче, врач сказала, что просто убрать добавленный синтетический сахар и пирожные/морожные не надо пока, т.е. все, куда его кладут

[Littleshell]

А я потеряла килограмм на своем отравлении, сегодня снова было плохо, видимо, я таки сорвала желудок теперь греча, отварная курочка и сухари с чаем - мое все

сухарики не всегда хорошо (если грибы, например, размножились, как недавно у моей принцессы. Тогда надо пить Энтерол). Но тебе виднее, что там с тобой случилось. Поправляйся скорее

[Littleshell]

И я, только почти 6 часов по магазинам сантехники и бытовой техники. Лежу звездой, даже аппетита поужинать не было от усталости. Что в принципе плюс.

Обязательно хоть немного поешь

[Neus]

И я, только почти 6 часов по магазинам сантехники и бытовой техники. Лежу звездой, даже аппетита поужинать не было от усталости. Что в принципе плюс.

Ого-го! Надеюсь, отпустит и перекусишь. Большие перерывы в еде совсем не здорово.
Много еще ремонта? Успеваете до родов?

Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

[waitingforyou]

Спасибо девочки,
Да, вроде по плану все, к маю будем готовы