***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Надим]

Девочки, примите и меня в свою компанию!

Когда-то я хорошо похудела на этой системе - за год скинула 16 кг., и стала весить 58 кг., была в хорошей форме, одежду покупала S и XS)))) очень была довольна!

Потом успокоилась, ведь цель была достигнута, и по чуть чуть начала нарушать систему, а потом и не по чуть чуть... В общем, снова набрала тот же вес, утешая себя тем, что в любой момент смогу взять себя в руки и скинуть. Как в том анекдоте - "Бросить курить? Да легко! я уже сто раз бросал!" Но время идет, а сзять себя в руки что-то не очень получается.. Хочу скинуть к лету 5 кг. (для начала), а потом очень нужно еще 10 (но я об этом пока даже не думаю).

Начинаю завтра!

Добро пожаловать!
Все получится!

[Надим]

Отчет я тоже отправила.
Насчет сладкого согласна, тоже покупаю вкусняшки на завтрак, в итоге дети едят)

[Альен]

Отчет отправила
КД картину отвеса испортили ((((

Соперница моя по дуэли пропала ((((( думаю теперь в конкурсе для стимула поучаствовать, выиграть не выиграю, но для стимула полезно.

Во время КД есть большая вероятность срыва, главное-не накосячить, а привесы без нарушений в эти дни -это не страшно

Отчитаюсь завтра по меню, сегодня иду на др, даже не знаю, что там съем. Хорошо, что в 17.00, то есть по времени укладываюсь. Обещали сухое вино и сыр)
С утра наелась сладостей до дури...отвыкла уже от такого плотного углеводного завтрака - картошка запечённая с курицей в духовке. Ела только картошку, потом два римских пирожных...уфффф...теперь на работе сижу как баба на чайнике)) Не нужно столько жрать!

[Альен]

Девочки! Всем удачных выходных!

[Ламуха]

Сегодня:
З. Картошка с яйцами и огурцом, кофе
О.Мясная котлета на пару, салат
У.Активия творожная, грейпфрут и киви

[Anutt-ka]

З. Творог со сгущенкой и бут с сыром
О. Суши и апельсин
У. Творог, криспы,сыр

[Мама Эльфиёнка]

З- яичница + кофе
О- тушеная капуста + кофе
У- творог, кефир и сыр с криспами.

[Ирише4ка]

Во время КД есть большая вероятность срыва, главное-не накосячить, а привесы без нарушений в эти дни -это не страшно

Отчитаюсь завтра по меню, сегодня иду на др, даже не знаю, что там съем. Хорошо, что в 17.00, то есть по времени укладываюсь. Обещали сухое вино и сыр)
С утра наелась сладостей до дури...отвыкла уже от такого плотного углеводного завтрака - картошка запечённая с курицей в духовке. Ела только картошку, потом два римских пирожных...уфффф...теперь на работе сижу как баба на чайнике)) Не нужно столько жрать!

Это точно. Главное не сорваться.
Пока держусь.
Напекла кексов, теперь надо до утра дожить[emoji1]

[Мурмяуки]

З-овощной салат
О- не получилось с обедом
У-зелёный чай и сыр


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Альен]

Вчера
З-Пироженки,кофе с молоком
О-пропустила
У-мясо запеченное,много сухого розового вина)

Сегодня
З - Пироженки, кофе с молоком
О- пропустила,тк был поздний завтрак,сходила в зал
У- брокколи с помидорами и яйцом,чай