Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Анастасия-ASja]

Всем привет! Я с вами. Вес 60, надо к 8 июня 54. Второй день пере страиваюсь на это питание.а если я пью сок 100г и ем мюсли батончик- это жуть и не подходит на 1 прием пищи ?

Доброе утро! Этого мало. кушайте на завтрак что-то более сытное! если сок с мякотью - это тоже еда!

[Asher]

Девочки, таблицу обновила, проверяйте, что никого не пропустила.

[Asher]

МаДаМа64 я вижу Ваши сообщения, но не вижу данных для таблички...

[Asher]

Я вчера померила костюмчик из закупки. Летний. 48 размера. Сижу и рыдаю. Я в нем поместилась, но мое пузо так некрасиво выглядит. Просто ужас какой-то выпирает. Никак не пойму откуда ушли эти 12 кг. Смотрю на себя в зеркало - пузо как было, так и осталось Просто раньше оно из 54 размера вываливалось, а сейчас из 48 размера также вываливается

[Натка-мама]

у Наташи (Цветочек) новый вес 63,400. Запиши, пожалуйста в табличку.

Девочки, таблицу обновила, проверяйте, что никого не пропустила.

Спасибо за оперативность!
О,у меня ровно 20 кг отвес

[Натка-мама]

Всем доброе утро!
Что то я выпала из топика,но я тут с вами!!

[Натка-мама]

Я вчера померила костюмчик из закупки. Летний. 48 размера. Сижу и рыдаю. Я в нем поместилась, но мое пузо так некрасиво выглядит. Просто ужас какой-то выпирает. Никак не пойму откуда ушли эти 12 кг. Смотрю на себя в зеркало - пузо как было, так и осталось Просто раньше оно из 54 размера вываливалось, а сейчас из 48 размера также вываливается

Ну возможно ноги,руки,спина,пятая точка - там тоже хватает лишнего
сгорал видимо именно внутренний жир,ну я так просто сужу по себе
Не переживай,уйдет твое пузо!!!Летом оно проще худеется

[Asher]

Ну возможно ноги,руки,спина,пятая точка - там тоже хватает лишнего
сгорал видимо именно внутренний жир,ну я так просто сужу по себе
Не переживай,уйдет твое пузо!!!Летом оно проще худеется

Похудело всё. А вот пузо, как приклеенное.
Ладно. В июне-июле буду на даче пахать, как лошадь, авось уйдёт и пузо... Главное есть не начать после землеройный работ...

[Вилкa]

Похудело всё. А вот пузо, как приклеенное..

Надо мышцы качать. На ютубе много видео для самостоятельных занятий на пресс.

[Asher]

Если я такой коровой выгляжу в 48 размере, то как же выглядела полгода назад?