Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Ириша-]

ой, я давно о них думаю...но это, скорее, не диеты, а образ питания

видела реальные результаты, впечатлилась. Но так до сих пор не нашла в себе силы разобраться что к чему)) я в прошлом году даже отруби и кукурузный крахмал купила, собиралась на Дюкана . на том мой дюкан завершился
а НАДО что-то делать. так что я тоже в раздумьях..

Вот смотрю на эти "образы жизни", и думаю что -60, мне больше подходит. Дюкан пугает именно отрубями и поиском 0% молочки, а я люблю 5% творог и кефир-йогурт 2-2,5 %

[Mary Poppins]

Вот смотрю на эти "образы жизни", и думаю что -60, мне больше подходит. Дюкан пугает именно отрубями и поиском 0% молочки, а я люблю 5% творог и кефир-йогурт 2-2,5 %

у меня все так же, и те же мысли))

[Тропиканка]

а сколько времени Вы по -60 питались и сколько удалось сбросить?
потом много вернулось?
тяжело соблюдать?

Примерно полгода)) потом лето, все включено в отеле.... сбросила около трех, но мне больше и не надо было, некрасиво уже было бы.
Питаться не сложно,
Главное понимать и помнить что с чем и когда.в выходные нарушала)).
Вернулись те же 3кг.
Меня особенно там стимулировало то, что с утра можно оторваться на всем!!! Это немаловажно , организЬм то всегда требует всягого разного, я даже частенько второй завтрак в макдональдсе ела))

[oliv]

Девочки!!!! ну что такое?!? вес стоит.... Второй день овощной.... мало того что начиная диету я была 78,8 аж.. а потом КД и привес после рыбного .. вчера овощи-ну не много я скажу не много-ну капусты натушила две сковороды, огурцы и помидорки.. ну что такое то?!? а все 79....

Вроде картошку и капусту в этот день ни-ни...

[Ириша-]

Вроде картошку и капусту в этот день ни-ни...

ну я еще могу призадумавшись исключить картошку, но капуста то чем не угодила

[Mary Poppins]

на японке ваще капуста-основная еда, и результат отличный

[Mary Poppins]

четвертый день у меня. я сегодня после курицы без отвеса

утром сделала кашу "4 злака", фу. все же каши быстрого приготовления не мое
на обед и ужин -пшеничка на воде, без соли и сахара, но с немножкоМ меда
на перекусы -злаковые хлебцы

Примерно полгода)) потом лето, все включено в отеле.... сбросила около трех, но мне больше и не надо было, некрасиво уже было бы.
Питаться не сложно,
Главное понимать и помнить что с чем и когда.в выходные нарушала)).
Вернулись те же 3кг.
Меня особенно там стимулировало то, что с утра можно оторваться на всем!!! Это немаловажно , организЬм то всегда требует всягого разного, я даже частенько второй завтрак в макдональдсе ела))

аха, Вас понял, спасибо
Вот мне бы понять, что с чем и когда, садилась за таблички, не могла разобраться))
я подружкой решили в выходные засесть, чтоб составить примерное меню -что с чем и когда

но мне хочется сначала на лепестках все ж на 2 кружок зайти

[зламатри]

привет всем.у меня отвес 500гртеперь я 72кг.до первой цели осталось 2кг

[♥ Скалопендра ♥]

всем привет!!! У меня на куро/индо - грудке сегодня аж отвес! минус 700 грамм!!!
А сейчас залила кипятком овсянку-но правда с сахаром-так не могу её есть..
Потом планирую гречу а может рис!



Девочки,а чечевицу наверно нельзя да?

[♥ Скалопендра ♥]

Вроде картошку и капусту в этот день ни-ни...

ну вот про картошку я сама знаю, а капусту почему? почитала нигде нет о ней ничегго "такого"