Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[зламатри]

Вот девочки задумалась куда дальше двигаться. Какую систему выбрать для закрепления результата и дальнейшего снижения веса. Колеблюсь между диетой Дюкан и системой -60. Вы как планируете??

я планирую просто максимально правильно питаться.ну и от Миримановой немного возьму-все самое-самое до 12

[Тропиканка]

Вот девочки задумалась куда дальше двигаться. Какую систему выбрать для закрепления результата и дальнейшего снижения веса. Колеблюсь между диетой Дюкан и системой -60. Вы как планируете??

Я на -60 сяду, хочу на лепестках скинуть 2-3 кг, а потом на нее, я три года назад по этой системе питалась, хорошо схуднулось, утром до 12 суп ела чуть ли не каждый день, с хлебом с маслом и чесноком конфеты с чаем))
За вчераший овощной день 600 гр минус.

[Тропиканка]

да нет,я себя не ругаю,столько измываться над собой(в прошлом году я на 30кг) похудела.сидела на разных диетах,какая уж тут ругань
спасибо за поддержку

Ого! Молодец какая!!!
В КД хоть воздухом питайся, все равно вес не сдвинется! Проверено))
А я если честно,,)) утром нормально завтракаю, бутер с капучино, но это все в 8 утра))

[Mary Poppins]

Вот девочки задумалась куда дальше двигаться. Какую систему выбрать для закрепления результата и дальнейшего снижения веса. Колеблюсь между диетой Дюкан и системой -60. Вы как планируете??

ой, я давно о них думаю...но это, скорее, не диеты, а образ питания

видела реальные результаты, впечатлилась. Но так до сих пор не нашла в себе силы разобраться что к чему)) я в прошлом году даже отруби и кукурузный крахмал купила, собиралась на Дюкана . на том мой дюкан завершился
а НАДО что-то делать. так что я тоже в раздумьях..

[Mary Poppins]

Я на -60 сяду, хочу на лепестках скинуть 2-3 кг, а потом на нее, я три года назад по этой системе питалась, хорошо схуднулось, утром до 12 суп ела чуть ли не каждый день, с хлебом с маслом и чесноком конфеты с чаем))
За вчераший овощной день 600 гр минус.

а сколько времени Вы по -60 питались и сколько удалось сбросить?
потом много вернулось?
тяжело соблюдать?

[зламатри]

девочки,на злаковом дне пишут должно быть 200гр сухого продукта.я гречку взвесила,отварила.ее получилось очень много.и че прям всю можно есть?

[viaries]

девочки,на злаковом дне пишут должно быть 200гр сухого продукта.я гречку взвесила,отварила.ее получилось очень много.и че прям всю можно есть?

Так-то да, но это максимальный максимум! Тогда кроме нее никаких отрубей, хлебцев и т.д.

[Ириша-]

Я на -60 сяду, хочу на лепестках скинуть 2-3 кг, а потом на нее, я три года назад по этой системе питалась, хорошо схуднулось, утром до 12 суп ела чуть ли не каждый день, с хлебом с маслом и чесноком конфеты с чаем))
За вчераший овощной день 600 гр минус.

Пойдемте вместе

[Ириша-]

девочки,на злаковом дне пишут должно быть 200гр сухого продукта.я гречку взвесила,отварила.ее получилось очень много.и че прям всю можно есть?

в отварном виде у вас, наверное, 1,5 кг получилось гречки. Я с ужасом представляю, как столько гречки можно съесть. Завтра тоже настраиваюсь на злаки, греча будет только на обед (граммов 30-40 отварю, как раз порция получится)

[зламатри]

Так-то да, но это максимальный максимум! Тогда кроме нее никаких отрубей, хлебцев и т.д.

упс.ну тогда я уже весь паек схомячила.гречки осталось еще тьма-тьмущая