***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Дятел клавиатуры]

Доброе утро!

Давай! весы с утра мне отомстили за гастрономические излишества в выходные)))
теперь всё строго. Завтра еще хочу разгрузочный день на гречке устроить.

Я сегодня на минимуме последних недель, так что надо быть умницей. Я уже с этого минимума раз 10 откатывалась. Сегодня настроена серьезно.

[Дятел клавиатуры]

Всем привет.

Я в строю.
После выходных даже с -200

здорово! Сколько там до 69 осталось?

[Ирише4ка]

здорово! Сколько там до 69 осталось?

Ох еще 5.5

[Дятел клавиатуры]

Ох еще 5.5

ээээх уууухнеееем!

[Ирише4ка]

ээээх уууухнеееем!

Ага

Идем только вперед

[Емельянка]

Всем добрый солнечный день
Пускай новая неделя всем нам принесет только положительные эмоции!!!!
Я не смотря на выходные вела себя образцово-показательно ))) не нарушила ни разочку!
Итого за неделю отвес 1 кг

Сегодня:
З: яичница/омлет, кофе с пирожком
О: кур-гриль, салат овощной, чай
У: творог с фруктиками

[Sashulka_mummy]

Сегодня пригласили аж на 2 Дня Рожденья на выходных Одно с ребенком и сладким столом, в субботу, второе со стейками и пивом, в воскресенье.
Это просто ужас что такое))). Надо срочно к выходным сбросить с запасом...

[Sashulka_mummy]

Всем привет.

Я в строю.
После выходных даже с -200

Молодец!!! Редко кто с отвесиком после выходных приходит, супер!

[Sashulka_mummy]

Всем добрый солнечный день
Пускай новая неделя всем нам принесет только положительные эмоции!!!!
Я не смотря на выходные вела себя образцово-показательно ))) не нарушила ни разочку!
Итого за неделю отвес 1 кг

Вот молодцы девчонки! Держатся на выходных, не нарушают!
И отвес отличный!
Буду тоже стремиться!

[DeseO]

Всем приветик

Молодец!!! Редко кто с отвесиком после выходных приходит, супер!

Я после выходных всегда с отвесами))) ( иногда до -1.5кг за 2 дня, но конечно часть из них водичка) Потому что в выходные я во 1-х высыпаюсь, во 2-х питаюсь точно в срок, в 3-х много двигаюсь и в 4-х ухаживаю за собой по полной программе( ванна с аромамаслом, медовый массаж и ты пы)))) А в буднии это просто кошмар на работе во время не поесть, постоянный недосып и стрессы, еще и эти уроки с сыном Такие отвесы были до моей гормонотерапии а теперь....
Вчера нашла фото с моего стартового веса не-не-не-не-не туда я больше ни хочу ни за что и никогда
Вчерашнее меню было таким))
Завтрак ( завтракаю я около 7 утра) бутерброды с колбасой, с сыром, окрошка с картошкой
перекус тортик пол кусочка с чаем
обед ( запоздал) окрошка без картошки и 1 тушеная тефтеля из индейки
ужин ( так как обед был поздний, есть не хотелось совсем, но по системе надо жеж) поэтому стакан молока и мандарин.
Воды обпилась я вчера.... а сегодня она вся где-то застряла