Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[HotShot]

При кардио точно нельзя. Видела раньше на тай-бо женщин в пленке под штанами, некоторые на пленки натягивали капроновые колготки, а сверху треники. Мрак!
Я смотрела на них и жарко становилось! Говорили кожа лучше. Ну не знаю.

Я дома носила и похудела за пару недель.

мне кажется что вы бы и без них похудели у вас отличная генетика, позавидовать остается)

[Ассолька]

ну вот - вода выходит от этих шорт - чего так прямо критично?
в сауне вроде как тоже, воду гоняем....

[ivinna]

Света- все просто, при ЛЮБОМ виде тенинга, с ЛЮБЫМИ весами никаких банок у женщин нигде не вырастет если быть в дефиците калорий. Им не с чего будет расти-они просто станут сильнее, плотнее, тверже, рельефнее. И даже при небольшом профиците, без фармподдержки- тело может слегка обрасти жирком, а не банками. Ну нет у нас тестетстерона столько, чтобы мышцы росли, как у мужчины.

Женя, как раз в эту субботу слышала в раздевалке, как тренер по Port De Bras рассказывала женщинам, что если они будут ходить на силовые тренировки с бодибарами и гантелями у них вырастут огромные мышцы!
По ее мнению девушкам надо заниматься стрейчингом, пилатесом или Port De Bras (это смесь пилетеса, хореографии, йоги и т.д., толком не знаю. ни разу не ходила).
Я в разговор постеснялась вмешаться, возможно, зря.

[HotShot]

У вас я там смотрю тренеры один другого краше по квалификации.

[Юдифь]

По ее мнению девушкам надо заниматься стрейчингом, пилатесом или Port De Bras (это смесь пилетеса, хореографии, йоги и т.д., толком не знаю. ни разу не ходила).
Я в разговор постеснялась вмешаться, возможно, зря.

я живое подтверждение, что не нужно то есть, не только лишь этим))))) а то будете сушеными воблами))))
я недавно фотки старые смотрела. уииии каким я была пупсом лет в 16-17 ну, относительно пупсом))) и какой я стала от йоги через пару лет- кожа кости мышц немножко))

[НаЧу]

Я стрейчингом лет 10 занималась, еще студенткой начала. Растяжки как не было - так и нет. Плохо мышцы тянутся. И женщины туда взрослые ходили, ничего у них не подтягивалось. Приятное занятие, но не фитнес ни разу.

[Юдифь]

Я стрейчингом лет 10 занималась, еще студенткой начала. Растяжки как не было - так и нет. Плохо мышцы тянутся. И женщины туда взрослые ходили, ничего у них не подтягивалось. Приятное занятие, но не фитнес ни разу.

я это вообще за занятия не считаю как дополнение к другим только.

[НаЧу]

мне кажется что вы бы и без них похудели у вас отличная генетика, позавидовать остается)

Мне тогда казалось от них))))) я набрала 15 кг, а скинула после родов только 6,5 кг. Нужно было что-то делать!!!!!

[kalliopa]

Женя, как раз в эту субботу слышала в раздевалке, как тренер по Port De Bras рассказывала женщинам, что если они будут ходить на силовые тренировки с бодибарами и гантелями у них вырастут огромные мышцы!
По ее мнению девушкам надо заниматься стрейчингом, пилатесом или Port De Bras (это смесь пилетеса, хореографии, йоги и т.д., толком не знаю. ни разу не ходила).
Я в разговор постеснялась вмешаться, возможно, зря.

Всяк кулик своё болото хвалит
Нет это всё конечно тоже нужно, но без построенного мышечного каркаса, весь этот стрейчинг ... Трата времени короче

[ishandr]

Сейчас хожу в Ньюскинклиник, это на Пятилеток. Еще ходила на Петроградке долго, но потом там хозяин сменился у салона и ЛПГ пропал в неизвестном направлении
Очень жалею, мне там очень нравилась девочка, которая делала массаж - самый лучший эффект был...
На эту субботу будет попытка номер 150 найти нормального мастера рядом с домом - записалась в салон "Винтаж" рядом с Чкаловской.

У моей подруги золотые руки !! супер-массажист на Ваське живет!! Но я не прошусь, стыдно бесплатно... А на платно - нет возможности. А так бы только к ней пошла.