Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

[Шишига]

ДУ !!
Стою на месте, как помните: иди к мечте, ползи к мечте, не можешь?, ну хоть полежи в ее направлении.

Единственно что перевезла пока с дачи - колесико для пресса, сделала еще 1 сентября, всего то 20 раз, но болит все до сих пор. Планка с трудом переваливают 35', эээх это старость видимо. И опять заглядываю в Кулинарный топик, а это плёхо((

[ShamANN]

На фото главное крекс-пекс... встать правильно)) На Нупе фрукты не едят, только лимоны(((

Всем ду! про встать правильно, это точно, если еще щеки втянуть,а потом отфотошопить немного, так вообще супер будет.
На нупе еще клюкву едят. Я покупала огромную такую замороженную, она почти не кислая.

[@njutk@]

Всем приветы!
Вы что тут, решили строго нуп-иться, по всем правилам? Оно вам надо?
Неминуемый срыв же будет Лучше медленно, но верно
У меня вчера на обед были кабачки и в качестве белка моцарелла обезжиренная.
На ужин рыба и овощи свежие. Между делом 1 ромашку с чаем схомячила
С утра на весах ровно вчерашний вес, наверное вкусняшка виновата
Полистала я сообщения Florans, пока нашла ток её фотки без лица, в юбочке и широковатой кофточке.
Выглядит как девочка стройняшка, молодец, уважуха.
Ток я пока не нашла её фоток в весе 80 кг. Хотя при её росте не думаю, что там все ужасно было.
У меня со спортом так и не складывается, лень матушка.
Как бы пнуть себя? Может действительно хотя бы планку делать?

[З@Юша]

Я видела ее фото в весе 80, у нее тип фигуры, как у вас с Аней - яблоко, ножки изначально стройные были

[Шишига]

Дело не в типе фигуры Дело в том, что она без срывов, планомерно худела с декабря кажется. Мы с ней вместе начинали на БУЧе. Она поднывала кг до 75 кажется, мол ну и что, надо ли и тд, и вообще все начиналось как обычно у большинства. Но потом , потом она даже не втянулась, она просто понеслась вперед и только вперед. Она колечко крутила 100 раз, девочки, это ооочень круто, даже если и халтурить немного.
Вообщем она меня впечатлила, сильно. Меня до этого только так Наталья Каприз впечатляла. ее похудение тоже для меня онлайн проходило, мимо как обычно((
И питались они правильно, и не голодали. Вообщем я периодически их сообщения пересматриваю, вдохновляюсь так сказать.

У меня все вроде правильно, шоколадка правда днем затесалась, но немного. Но беда в том, что я обедаю довольно плотно, нужно подсокращать. И очень хочется пожестить, но не буду.

[З@Юша]

что есть колечко?

[Шишига]

http://www.hudeem-bez-problem.ru/koleso-dlya-pressa.htm
Колесико для пресса. Оно плюс планка
Но без питания правильного увы и ах, конфеты мне точно противопоказаны(

[З@Юша]

вот честно, забила на спорт большой.., т.к. поняла, что либо в зал как на работу ходить, либо даже не рыпаться))
Для самодеятельного спорта надо так много условий, и моральных, и физических. По итогу, спорт на уровне домашней треньки - трата времени и сил, увы, чаще бесполезная
Все ИМхо человека посвятившего этому 5 последних лет

[Шишига]

Не согласная)) Да, супер результат - это труд, труд, труд, но банально растяжка, какие-то элементы йоги, те же гантельки подрыгать. Мне помогает, я скажем так спокойно таскаю Настаську ( 20 наверно), сумки поднять не проблема, на свой 7 этаж без остановок. Мне нужно, иначе квашня-квашней, но лень, нужно собрать себя. Я все о беге мечтаю, но пока никак((

Мне завтра пережить детский праздник и можно будет начинать бороться за здоровый образ жизни))

[З@Юша]

и в последний раз про обсуждаемую девушку, да простит она меня. На диету человек сел в первый раз в жизни, сброс веса в этом случае в разы быстрее, чем у нас, измученных нарзаном